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吃水果错误观念

水果是女人眼里美食的最好代言,她们的概念是:反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出,以上反正皆为谎言,女人们会做何感想?这些盲目

不同水果排不同毒

有些水果也可以帮你洗肠、排毒,不同的水果排不同的毒。草莓不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对和肠胃功能不好的人,不宜食用。很有价值

  • 发布于 2022-02-13 18:25:43

有些水果熟着吃

梨能润肺止咳,所以干燥的冬季,很多人常吃梨。其实,这样做并不好。梨属寒性,天冷时直接食用会使人更感体寒,同时,因外感风寒引起的人也不能吃生梨。天气干燥,许多人多喝水、多吃水果为身体补充水分。梨能润肺止

  • 发布于 2022-02-13 18:25:22

夏天吃水果 先分寒与热

夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、和各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、、易烦躁、容易,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以适当多吃点寒凉性的水果

水果养生之柚子

柚子在中国食疗水果中记载由来已久,梁代著名医家陶弘景在其所著的《神农本草经集注》已经开始称“柚子”了,此外柚子尚有胡柑、臭橙、、文旦等不一而足的繁多别名。在众多的秋令水果中,柚子可算是冠军了。它在每年

水果养生之樱桃

中医认为性热,味甘,全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹、健脾、和胃、祛风湿的功效。适用于和风湿性腰腿病的食疗。《名医别录》中记载其“主调中,益脾气。”《滇南本草》中记载其能“治一切虚症,能大

水果养生之枇杷

又名“蜜丸”、“琵琶果”,与、并称为“果中三友”。柔软多汁,风味甘甜,肉质细腻。中医认为枇杷有润肺止渴和下气的作用,食疗用来辅助治疗、、吐血、衄血、燥渴、呕逆等病症。早在南北朝时期北魏的食疗著作《食经

水果养生之柠檬

性味酸凉,主要的食疗作用有生津、止渴、祛暑、安胎。对于、胃脘胀气、、心肌梗塞、不思饮食等病症有较好的辅助治疗作用。清代食疗著作《脉药联珠食物考》中记载柠檬“浆饮渴瘳,能辟暑。孕妇宜食,能安胎。”清代著

水果养生之梨

梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,并且富含维生素C和植物纤维,纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收,有助减肥,比较适合爱吃甜食又怕胖的人食用。梨性味甘凉。有生津、润燥、清热、化痰等功效。对于热病津伤

水果养生之橘子

富含维生素C与酸,前者有美容作用,后者则有消除的作用,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉。民谚有云“橘子黄、医者藏”,足见橘子的药用价值。

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