调经补血用食疗 养生基本在于补血补气
●归黄乌骨鸡 【原料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。 【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入沙锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2～3次服完，月经前每天1
中药养生好处多 中药养生小常识
人体健康与脏腑息息相关，尤其是肾。肾气在机体发育、生长与衰老过程中起主导作用。肾气充盈，人处于生机勃勃的青壮年时期；肾气虚衰，人则早衰和早老。中医药采用补肾方法以填精、益肾气为主，兼补五脏，其中补
中药需要根据体质来养生
中医的起源与西医不一样，中医比较注重人的养生之道，中医中药在综合调理身体方面很有成效，进补因此是许多人养生保健的重要一环。不少重视身体健康的人，平时会主动买些中药材来进补。但是，一般人其实并不真正
女人泡水喝补气养颜的养生茶，补气血的中药泡茶偏方
因为现代压力日益剧增，有很多朋友有着加班晚睡的经历，长时间加班晚睡容易导致气血不足，严重时气血两亏产生心悸，失眠的病情。女性气血虚弱更会引起皮肤暗黄等多种疾病，关于女性吃什么补气血和补气血的中医
秋季养生重在防秋燥
秋天，是从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即阳消阴长的过渡阶段。人体的生理活动，随夏长到秋收而相应改变。因此，秋季养生不
夏季养生洗药浴
炎炎盛夏，暑气逼人，但痛痛快快地洗个澡，会顿感神清气爽。如能在水中加一些药物，不但让人更觉浑身凉爽，而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能。 草药浸泡 直接在洗澡水中加入干燥的
6种最好的儿童秋季养生汤，秋季儿童喝什么汤最好
把孩子养得白白胖胖是每个家长的愿望，孩子厌食、便秘却困扰着许多家长，其实养好孩子的肠胃在饮食上多下功夫即可，眼下孩子秋天喝什么汤最好呢，中药师宁宁为您分享几款最适合孩子的儿童秋季养生汤。
秋季药补不如食补 秋季食补养生
药补不如食补，身体健康的普通人，从食物中进行食补就足够了。秋季水果蔬菜丰盛，是食补的好季节，食用时最好选择防秋燥的护阴、滋肾、润肺的食物。若秋燥引起肺虚时（干咳），可用百合、薏米仁、山药、蜂蜜等
冬季饮食养生的基本原则 五大药膳保冬季健康
冬季饮食养生的基本原则应该是以藏热量为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循少食咸，多食苦的原则：冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，咸味
桂圆的四大养生配方，干桂圆和什么搭配最佳
干桂圆是由龙眼工制作而成，也是属于温补类的果干，其可单独食用，也可与其它食物搭配食用，那么干桂圆可以什么食物搭配呢?干桂圆和什么搭配最佳呢? 干桂圆和什么搭配最佳 1、桂圆红枣茶