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春分养生食谱

从春分这一天开始,白昼越来越长,夜越来越短。饮食调养上要注意保持阴阳平衡。从春分这一天开始,白昼越来越长,夜越来越短。饮食调养上要注意保持阴阳平衡。春分时节的饮食方案如下。姜葱制作方法:把收拾干净的鱼

陈皮养生菜,好学易做

不仅能泡水,还能入菜,可以制成很多口味独特的佳肴,还具有一定的食疗养生功效。秘制鸡翅原料:鸡翅500克,盐、料酒、粉、葱、姜、、陈皮、、、油各适量。做法:鸡翅用盐、料酒、粉腌制10分钟;锅内倒入油将鸡

菜根药膳 省钱又养生

根具有清热、、止咳等功效。治伤风用大白菜根3个,洗净切片,加鲜3片,煎汤趁热喝下,盖被出汗即可,治用大白菜根3个,30克,水煎,1日3次分服。根有清热、利水、降压等作用。用芹菜根50~100克、30克

冰糖葫芦益养生

是中国传统美食的代表,现在所用的原料越来越多,如、、豆、黑枣、、草莓、圣女果等,这其中最常见的还要数和山药了。进入严冬,一串串红彤彤、亮晶晶、酸甜可口的又出现在北京街头,让人赏心悦目,垂涎欲滴。冰糖葫

辨野菜 话养生

 又叫地菜、荠荠菜、田儿菜。可生食、炒吃,又可烧汤、做馅。用烹制的菜点,如荠菜饺子、荠菜丸子、荠菜羹等,其味道鲜美诱人。荠菜有很高的药用价值,民间素有“三月三,荠菜当”之说。荠菜味甘、性平、无毒,有和

保健养生八句话

养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健。养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健,下面有关于养生的八句话想跟大家分享一下。1个水果每天要吃一个以上的新鲜水果。含有大量的钾,每

八月南瓜养生食法

,科,一年生草本植物。其“补中益气,润肺”的功效,是秋季养生佳品。早在明朝《本草纲目》中就有记述。此外,嫩瓜及鲜瓜汁补气健肾、滋润皮肤且能加快溶解泌尿系统结石,是食补佳蔬。,科,一年生草本植物。其“补

阿胶养生食疗方

做法:砸碎放杯中,加,隔水炖烊。鸡洗净后放锅内,加、葱,加足水量,炖半小时左右,去姜葱,加,倒入烊化的,并加盐,再炖15分钟,加味精调味食用。阿胶枸杞鸡原料:阿胶30克,鸡一只,枸杞15克,葱姜适量。

APEC国宴菜品养生

汤:上汤响螺。响螺又称香螺,在营养成分上富含优质蛋白,蛋白质含量高达11.8%,除此之外还含有多种维生素和矿物质,尤其是钙、镁、磷、锌等元素含量丰富,有很高的营养价值。一、冷盘冷盘,也就是凉菜,作为开

《内经》中涉及饮食养生法

《素问・生气通天论》说:“阴之五宫,伤在”。指出藏人体阴精的五脏,容易因为偏嗜饮食五味而受到损伤。并指出味过于酸,会导致“脾气乃绝”;味过于咸,会引起“心气抑”。当下很多人都有“”“”这些“富贵病”,

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