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菊花茶的养生饮法

黄菊,白菊明目。气味清香、凉爽舒适,味辛、甘、苦,微寒,归肺、肝经。下面就向大家介绍如何饮用才能起到养生的作用。随泡随饮,变绿勿喝。茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,

惊蛰养生食谱

中的卵磷脂占3.5%,可强壮神经,有助于治疗;可强心,助生血;还可止痒,治疗皮肤瘙。惊蛰时春雷响动,气温上升,阳气进一步上升。惊蛰时节养生的饮食方案如下。软炸兔制作原料:50克,250克,料酒10克,

谨和五味饮食养生之要

“民以食为天”,在养生保健中,饮食营养位居第一。古人对饮食养生提出了一个总的原则,就是“谨和”。这里的“五味”既指食品的“酸、苦、甘、辛、咸”各种味道,又指代食物的营养成分。其意在告诫人们,既要谨慎地

解读红楼梦中的养生粥

“粥乃世间第一补人之物”!这是清代名医王士雄对粥的赞誉。而在《红楼梦》里描写了无数奢华宴会的曹雪芹却深知食粥有益于健康,在书中的多个章节里多次提及多种粥品,细究之下各有养生妙用。曹雪芹深谙食粥养生之道

花椰菜的养生做法

材料:白花椰菜120克、青花椰菜120克、小蕃茄6个、90克、红椒50克、黄椒50克、6克、9克、柳橙汁20毫升,盐巴少许、黑适量。做法:白花椰菜、青花椰菜洗净后切小块,小蕃茄、、红椒、黄椒洗净后切成

黑米酱排的养生做法

中医认为,有滋阴润燥的功用。治热病伤津、消渴羸瘦、燥咳、。黑米具有益气补血、健脾开胃、滋阴补肾、暖肝润肺、舒筋活血的功效,对孕产妇体虚、目眩、、、、等一定食疗作用。主料:猪精排骨500克。配料:黑米1

汗多可饮七款汤

天气热虽易出汗,但动辄汗出则是不健康的表现。有人即使轻微走动也大汗不止,还有老年人出汗后常伴有、、、困顿疲惫等。中医认为,动辄出汗多为气虚,汗孔失职、统摄无权所致。“肺气不足、卫阳不固”,汗多最易伤津

寒露养生食谱

寒露时节气候由凉转寒,其时养生的饮食川贝炖雪梨是历来为大众所公认的清润滋补佳品,可常食,秋季最宜。川贝味甘、苦,性微寒,归心、肺经。川贝苦寒,能清热,其质润,入肺经可润肺化痰。雪梨也为清热滋润之品。寒

关于蚕豆的美味养生菜肴

素烩:番茄1个,土豆1个, 200克,盐,鸡精适量。将番茄洗净切块,蚕豆剥去皮,土豆去皮洗净切成条;锅中放油,油热后,加入番茄翻炒出汁;将土豆和蚕豆一起放入锅中同炒,添一碗开水和适量的盐,煮10分钟;

谷雨养生食谱

谷雨后渐人暮春,雨水明显增多,气温也明显回升。与配伍,对、头风、、等有很好防治效果,尤其对头风、目眩较好。谷雨后渐人暮春,雨水明显增多,气温也明显回升,与其节气相适应的饮食养生方案如下。杞杞蛋羹制作原

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