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益气养血 桃仁红枣粥

具有益气养血的功效,可补血气、益五脏、悦容颜、抗衰老,与桂圆和大米配成粥更可以延年益寿。原料:红枣100克,仁50克,大米50克,100克,适量。做法:将红枣、大米分别用清水浸泡片刻,洗净后放入无油渍

益气温肾说蛤蚧

,为脊椎动物科动物已除去内脏的全干燥体,分布于我国南方及西南地区,主产于广西,用时去头、足和鳞片,或炒酥研末。也有单用其尾的。秋冬季节,是、的好发时节,常食蛤蚧,可有效治哮喘。现介绍几则药膳食疗:一、

益气补虚鹅肉好

中医认为,味甘,性平,入脾、肺经,有益气补虚、和胃止渴之功。《随息居饮食谱》言其“补虚益气,暖胃生津”。中医认为,味甘,性平,入脾、肺经,有益气补虚、和胃止渴之功。《随息居饮食谱》言其“补虚益气,暖胃

松江鲈鱼健脾益气

上海松江,其味鲜美,其肉细嫩,中医认为,本品性味味甘、温,入脾、胃经,有健脾益气之功,适用于食少,胃脘疼痛,形瘦,大便溏泄,等。松江鲈,又名、四鲶鲈、渡父鱼、xG鱼、伏念鱼,为科动物松江鲈的肉。分布于

润肺益气佳品――慈菇

,汪曾祺笔下雪后想念一味汤的主料,沈从文口中比土豆格高的蔬菜,又称、、燕尾草、芽菇、藉菇、借菇、自地栗、等,为科水生植物的球茎。我国各地均有生产,一般以南方水乡为多。以江苏、浙江、湖北出产的慈菇品质较

大枣健脾益气血

属枣树植物成熟的果实,又名,,山红枣等。为(桃、李、梅、杏、枣)五果之一。有“百果王”之称,生熟均可食用。《战国策》:“北有枣栗之利――足食于民。”它虽能充饥但不能多食,多食则。红枣是药食两用的水果。

补脾益气食樱桃

炎热的夏季,娇小玲珑的肉厚多汁,酸甜可口,不仅可以生食还可以做成酱、樱桃汁、樱桃酒等等,颇受人们喜爱。樱桃在众多水果中,含铁量高。每100克高达6毫克,比、、梨高出20倍。含维生素A比、高4~5倍,此

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