枣－冬季滋补首选
可防治，以及养阴补血安神的作用。鲜枣甜脆多汁，且营养丰富，其中维生素C含量最高。但是为了方便保存，多将鲜枣晒干制成。枣晒干后，少了溶于水的维生素C，对其他营养素也有较大影响。但干枣中的钙含量比鲜枣要高
益气养血 桃仁红枣粥
具有益气养血的功效，可补血气、益五脏、悦容颜、抗衰老，与桂圆和大米配成粥更可以延年益寿。原料：红枣100克，仁50克，大米50克，100克，适量。做法：将红枣、大米分别用清水浸泡片刻，洗净后放入无油渍
鲜枣上市季 不同品种不同效
鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效。但因为鲜枣的品种不一，功效上也有差异。鲜枣上市的季节，每天吃一把即可满足人体一天的维生素C供应。总的来说，鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效。但因为鲜枣的品种不一，功效
煨鸡汤加点红枣
煨汤时，如能加上几个，不仅味道更佳，而且营养价值更大，还能起到滋润肌肤、养颜美容的作用。入冬，我们这里家家户户都会生炉取暖。辛苦一年，为了好好“犒劳”一下身体，取暖时，经常会有人把沙锅置于炉上煨老母喝
山药薏米红枣花生衣粥
薏米50克、50克、10克,另加10克。将、薏米、无核红枣、衣四种原料淘洗干净、晒干打碎成粉,熬成稀粥。薏米50克、山药50克、红枣10克，另加10克。将山药、薏米、无核红枣、花生衣四种原料淘洗干净、
每天一把枣健康精神好
枣的主要营养成分是糖类，其次是蛋白质、有机酸、脂肪，还富含人体必需的硒、钙、铁、锌等多种微量元素及维生素C、β-素、维生素B1、B2等。具有补血、抗癌、保肝、抗等功效，在中药中属于补益类，适宜于儿童、
淮杞蜜枣煲瘦肉
功效：有健脾补虚，养心润燥作用。用淮山和蜜枣等入汤，会使自身粘液被汤水吸收。趁热喝一碗下去，顿时会觉燥热褪去，津液大增。。主料：瘦肉、淮山片配料：枸杞、蜜枣、小葱、姜做法：锅中烧水，水开后放入瘦肉，焯
红枣参须炖鲈鱼
即须，归肺经，益气生津。主治吐血、口渴、呕逆，效力弱于体，故常用于食补中。不仅味美，且有益于五脏。《本草经疏》中有云：“，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益
丰胸细腰吃红枣
性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、素、维生素、铁、钙、磷等物质，不仅能促进女性激素的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。以下介绍几种适合女性的吃法。 红此汤特别适合及型的女性饮
冬季老人怕冷喝茶放点红枣
喝茶也分季节，冬天里，老人，特别是本就有些怕冷的老人，最好少喝茶，如果一定要喝，建议放些比较好。
相关药材
枣树根
治关节酸痛，胃痛，吐血，血崩，月经不调，风疹，丹毒。 ①《千金方》：治小儿火丹，初从足趺起，正赤色者，煮汁沐浴五、六度。 ②《分类草药性》：治吐血，崩症。调经种子。 ③《四川中药志》：下乳，清热，调经