当前位置:第一药 > 饮食养生 > 正文

营养核桃有益健康

临床常用仁配、、治虚寒咳喘;配、、治肾虚足软;配、、治肠燥;配、、治石淋;配、、炒焦研成糊状外敷可治、。

核桃在我国各地广泛栽培,以华北、西北、东北地区居多。9~10月果熟时采收,除去肉质果皮、晒干敲破黄色木质外壳、取出果仁生用或熟食,是颇受人们喜爱的干果之一。中医认为,核性味甘温,可入肺、肾、大肠经,有补肾助阳,补肺敛肺,化痰定喘,润肠通便,涩精止遗等多种功能。临床常用配、、子治虚寒咳喘;配、川断、治肾虚腰酸足软遗精阳痿;配、肉、治肠燥便秘;配石苇、、治石淋腹痛尿血;配土、、子炒焦研成糊状外敷可治湿疹、皮炎。

除核可入药外,核桃未熟果实的肉质果皮“青龙衣”,其苦涩平,可治、;核桃的木质内果皮核桃壳,可治疥癣;核桃果实子房室的中隔“”,其苦涩平,配、补骨脂、可治肾虚遗精;核可治肿瘤;有明显抗炎、降血压作用。

营养专家测定,每百克干核桃中含有蛋白质15.4克,脂肪63.0克,碳水化合物10.0克,热量669千卡,粗纤维5.8克,钙0.12克,磷0.36克,铁0.0035克,素0.00017克,维生素B10.00032克,维生素B20.00011克,酸0.001克,水分4克,灰分1.5克。其中以脂肪含量为最多,主要成分为亚油酸、油酸、酸。总之,核桃仁营养丰富,可药可食,是不可多得的食疗保健佳品之一。

相关推荐

干海参营养餐做法,干海参怎么吃最有营养

干海参营养餐做法,干海参怎么吃最有营养

海参是一种营养丰富、滋补功效强大的食材,经常被晾晒为海参干,延长其保存的时间。海参干的食用方法有很多,那么干海参怎么吃最有营养呢? 干海参怎么吃最有营养 1、清蒸海参 材料:海参干1到3只、葱姜等辅料适量 做法:海参干洗净泡发,改花刀后与适量姜片一同放

蟹黄和蟹膏哪个更营养,蟹黄和蟹膏的区别

蟹黄和蟹膏哪个更营养,蟹黄和蟹膏的区别

蟹黄是母螃蟹的卵巢和消化腺,从外观上看,蒸熟的蟹黄是呈鲜艳的橘黄色,吃起来有一种颗粒感。蟹膏是公螃蟹的精囊及分泌物。从外观上看,蒸熟的蟹膏呈白色半透明的胶装物,吃起来黏黏的,而且很细腻。 蟹黄含有丰富的蛋白质、磷脂、钙元素,也含有较高的脂肪和胆固醇。蟹膏含有丰富的蛋白质、磷脂、维生

茎叶通吃让营养最大化

在现代人的饮食结构中,多吃素食好处多多,特别是多吃素食中蔬菜。因为蔬菜含有人体不可缺乏的营养素,多吃蔬菜对身体健康很有帮助。但很多人受到传统习惯的影响,把蔬菜最营养的部分舍弃了,这实在是可惜了。因此本文要倡导大家通吃的蔬菜如下:第一,。芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷

  • 发布于 2022-02-13 18:26:07
把握营养是关键,秋天孩子吃什么长得快

把握营养是关键,秋天孩子吃什么长得快

一般来看,孩子长身体最快的季节是在春天,而秋天长高呈放缓趋势,这是自然规律。不过随着秋季气候变冷,孩子的食欲开始增强,此时可以适当多摄入一些有益增高的食材,为身体积蓄营养,帮助孩子长个子。秋天孩子吃什么长得快,哪些食物含有儿童增高必需的营养素,各位妈妈来学习一下吧。 一、蛋白质含量丰富

米面搭配 营养互补

米面是我国人民的主粮,每天需要的热量及营养大部分都是从中获取。由于我国地域气候上的差别,长期以来形成了“南米北面”饮食习惯,其实,就营养物质的摄取来说,偏食米或面的习惯都是不科学的。米与面在碳水化合物的含量以及所产生的能量上几乎相差无几,但米中脂肪含量明显高于面,这种富含不饱和脂肪酸的植物油使大米吃

中药大全

最新发布中医中药网站

点赞最多

朱良春-国医大师

朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

张学文-首届国医大师

张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

林巧稚简介

林巧稚(1901年12月23日-1983年4月22日),福建厦门人,医学家。她在胎儿宫内呼吸、女性盆腔疾病、妇科肿瘤、新生儿溶血症等方面的研究做出了贡献,是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一。林巧稚

熊继柏-国医大师

熊继柏, 男,1942年出生,湖南石门县人。国医大师,国家级名中医,广州中医药大学博士生导师,香港浸会大学荣誉教授、湖南中医药大学教授,研究生导师,湖南中医药大学第一附属医院特聘中医学术顾问。中医临床

石学敏-著名中医针灸学专家

石学敏创立的“醒脑开窍”针刺法治疗中风病取得显著疗效,相关研究获国家科技进步三等奖。创建的针灸科床位600张,日均门诊量2000余人次,治疗病种100余种。在全国建48个临床分中心,培养师承人员30余

路志正国医大师

路志正毕生从事风湿病、心肺疾病、中医疑难病临床科研教学工作,另擅长脾胃病、代谢性疾病、风湿病、心脑血管病、呼吸系疾病、心身疾病、眩晕、不寐、萎缩性胃炎、干燥症、白塞氏病、胸痹、痛风、糖尿病等诊治。路志

王琦-中国工程院院士国医大师王琦教授个人资料

王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏

陈彤云国医大师

    她应用脏腑辨证理论治疗损美性皮肤病,辨证与辨病结合,倡导中西医结合,继承和创新,改进剂型。完善痤疮病多以“热邪致病”的理论体系;提出黄褐斑“斑皆瘀也,有斑必有瘀,久病必瘀,

中国外科之父裘法祖

裘法祖(1914年12月6日—2008年6月14日),浙江杭州人。著名医学家、医学教育家,中科院院士,中国现代普通外科的主要开拓者、肝胆外科和器官移植外科的主要创始人和奠基人之一、晚期血吸虫病外科治疗