具有补阴血、养肝肾、填精髓的功效,适用于平时调补,以抗早衰。芝麻还对肺燥、等具有一定的功效。
原料:芝麻200克,大米100克,1大匙,适量。
做法:将芝麻放入铁锅内用文火炒香后晾凉;将炒好并晾凉的芝麻捣碎后,装入瓦罐内备用,将捣好的芝麻、、大米放入锅内加适量的开水熬煮,半小时后再加入适量的白糖即可食用。
养生之道:芝麻具有补阴血、养肝肾、填精髓的功效,适用于平时调补,以抗早衰。芝麻还对肺燥咳嗽、皮肤干燥等具有一定的功效。此粥适用于肝造成的早白以及等症。
具有补阴血、养肝肾、填精髓的功效,适用于平时调补,以抗早衰。芝麻还对肺燥、等具有一定的功效。
原料:芝麻200克,大米100克,1大匙,适量。
做法:将芝麻放入铁锅内用文火炒香后晾凉;将炒好并晾凉的芝麻捣碎后,装入瓦罐内备用,将捣好的芝麻、、大米放入锅内加适量的开水熬煮,半小时后再加入适量的白糖即可食用。
养生之道:芝麻具有补阴血、养肝肾、填精髓的功效,适用于平时调补,以抗早衰。芝麻还对肺燥咳嗽、皮肤干燥等具有一定的功效。此粥适用于肝造成的早白以及等症。
春季气候温和,温度适宜,是养生非常好的季节,尤其适合于养肝护肝。在春季可适当多进食养肝护肝的食物,那么春季怎么养肝护肝呢?春季养肝药膳有哪些呢? 春季怎么养肝护肝 1、山药桑葚小米粥 食材:山药100克、桑葚干15克、小米60克 做法:所有食材处理后,
●舒肝理气、健脾养胃食疗方:鸡内金10克,生山楂9克,茯苓10克,薏米10克。每日一副,煎熬后,分4次口服,疗程2个月。 ●活血养阴,补肾益肝食疗方:桑葚10克,麦冬10克,沙参9克,紫河车9克,圆肉6克。每日一副,煎熬后,分4次口服,疗程2个月。 ●取新鲜鸡肝3只,大米10
随着现代人生活节奏的加快,肩负着消化和解毒功能的肝脏负担也在不断加重,肝功能受损对人体健康有着巨大的危害,很多人都想通过饮茶来保护肝脏,那么什么茶养肝护肝效果比较好呢? 什么茶养肝护肝 1、枸杞大枣茶 枸杞大枣茶中的主要原材料是枸杞和红枣,其中枸杞具有清肝明目
随着春季气温的上升,肝气逐渐旺盛。而春季正是养肝护肝的好时机,食疗就是养肝护肝的好方法之一。那么在饮食方面,春季如何养肝护肝呢? 春季如何养肝护肝 1、阿胶红枣乌鸡汤 食材:乌鸡1只,红枣10个,桑葚20克 做法:先将处理好的乌鸡和阿胶一起放入锅中,大
肝脏是人体内非常重要的一个器官,我们在平时就要格外爱护肝脏,等肝脏出现病变的时候出了肝功能下降以外,还会在身体上表现各种各样的症状,那么肝不好的表现有哪些呢? 肝不好的表现有哪些 1、眼睛变黄 肝脏不好的时候肝功能也会受到影响,最主要的表现就是眼睛巩膜开始变黄