为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。
1. 100克，5克，适量。先将白洗净切片煮烂，加少许，再将用开5分钟后倒入内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
2.茶 20克，茶叶5克，20克。先将银耳洗净加水与炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。
3. 取3~6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于多痰，黏痰多者效果较好。
4.姜苏茶 、各3克。先将切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟用。每日2剂，上下午各服1剂。具有寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性。
《神农本草》说：雨前新茶“久服安心益气……轻身不老”。清明过后，快到谷雨时节，正值春茶新茶大量上市之际。谷雨新茶，经过雨露的滋润，营养丰富，香气逼人，喝起来口感醇香绵和，对人体特别好，通全身不畅之气：以茶驱湿气、以茶防病气、以茶养生气。民间素有谷雨新茶喝了会清火，辟邪，明目等传说，所以南方有谷雨摘新
对那些经常眼睛干涩的人来说，可选用、、、、、、、等中药煮成粥品或泡成茶饮。常饮以下4道茶，有助于保护眼睛、养眼明眸：材料：6g、6g、枸杞3g。作法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回，当作茶饮。功效：可明目养肝，清肝润燥。桑菊谷精饮材料：杭菊6g、6g、3g。作法：药材
秋季，随着降雨减少，空气越发干燥，此时人们最易患咳，若治不得法常迁延数月难愈，检查胸片等影像学无异常发现，医学上称。假如原有慢性、过敏性病史者，更易呛作，口咽鼻燥，，咽喉干痒、或有痰梗咽喉、且越痒越咳；如原有、咳嗽变异性病史者，也可出现晨起喷嚏连作，夜间不止，有时可出现喉间如有水鸡鸣声等表现。患咳后
在日常生活中，经常会出现肝火旺的情况，当肝火旺的时候，身体会出现头晕、耳鸣以及心烦气躁等不适症状，这时候可以通过喝一些清热降火的茶来去肝火，那么去肝火喝什么茶最有效。 去肝火喝什么茶最有效 1、菊花茶 菊花茶有疏风散热、清肝明目的作用，经常喝菊花茶能够减少肝火
改善，可配合药膳、茶饮方保健。有许多单方具有降血脂、降压等作用，对脂肪肝也有一定帮助，且安全性高，如生、等可入方调养。单味药应用入茶饮方部分，如可用生10克为一天量，开，当茶饮，可帮助降血脂功能。还有单参，可用15克为一天量，泡开水，当茶饮，也有助于预防血脂高。以下三款药膳和茶饮有助于改善脂肪肝：材
