主料:50克50克
调料:大葱15克各适量
1.先将叶拾去杂质,用清水洗净,用刀切碎。
2.把叶同放入锅内,注入适量清水,武煮沸,去渣留汁。
3.将淘洗干净后,放入煮汁的锅内,注入清水适量,煮粥。即成。
相关人群:适用于不通,淋沥涩痛,,,肠炎泻痢,病,肿痛,痰多等病症的患者食用。
健康提示:,清热,明目,祛痰。
主料:50克50克
调料:大葱15克各适量
1.先将叶拾去杂质,用清水洗净,用刀切碎。
2.把叶同放入锅内,注入适量清水,武煮沸,去渣留汁。
3.将淘洗干净后,放入煮汁的锅内,注入清水适量,煮粥。即成。
相关人群:适用于不通,淋沥涩痛,,,肠炎泻痢,病,肿痛,痰多等病症的患者食用。
健康提示:,清热,明目,祛痰。
粥将15克、15克切小粒,与50克一同入锅加适量水煮成粥,加5克拌匀,作晚餐服用。枣仁相配为粥,长期食用可使人容颜减皱,肌肤光滑。对思虑过度、劳伤心脾、暗耗阴血所致的面容萎黄失泽及怔忡、亦适宜。老年人常食,有利于健康长寿。 将50克同水煮粥,将熟时,加20克,5克稍煮即可。早晚餐食。是极好滋补品,以
人体生理需要的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及淀粉等营养物质,主要来自人们日常所吃的各类食物。这些食物经过分解后,变成结构简单的小分子物质,才能被人体吸收。因此,食物越细软,就越容易被机体消化吸收,也即食物的营养价值越高。就粥而言,由于粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的,有利于减少对蛋白质、
在中国,一提到养生食品,往往指的是一些药食同源的食物,比如、、等,但韩国人眼中的养生食品,却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。比如。是韩国最普遍的食物之一,韩国人从过生日、坐月子到吃早餐,顿顿都少不了它。营养学家认为,海带中所含的热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用担心发
将泡发,洗净切丝。大米淘洗干净,备用。洗净,去核,切丁。锅中加600毫升水,把丝倒进去,开中火煮。水煮开后,把淘洗好的大米倒进去。煮开后,改小火煮20分钟,倒入切好的丁,用勺子不停地搅拌10分钟,可以使粥更快变稠。三伏天,是一年中最热的时期,人的胃肠功能减弱,是大多数人的普遍现象。此时,如能来一碗清
在日常生活中很多人都喜欢吃红豆燕麦粥,确实红豆燕麦粥的营养很丰富,而且它的口感很好,但是很多人都不知道红豆燕麦粥的作用,今天让我们来了解一下红豆加燕麦有什么作用。 红豆加燕麦有什么作用 1、美容养颜 红豆燕麦粥含有维生素A和维生素E,这些营养成分能够防止皮肤干