主料:50克50克
调料:大葱15克各适量
1.先将叶拾去杂质,用清水洗净,用刀切碎。
2.把叶同放入锅内,注入适量清水,武煮沸,去渣留汁。
3.将淘洗干净后,放入煮汁的锅内,注入清水适量,煮粥。即成。
相关人群:适用于不通,淋沥涩痛,,,肠炎泻痢,病,肿痛,痰多等病症的患者食用。
健康提示:,清热,明目,祛痰。
主料:50克50克
调料:大葱15克各适量
1.先将叶拾去杂质,用清水洗净,用刀切碎。
2.把叶同放入锅内,注入适量清水,武煮沸,去渣留汁。
3.将淘洗干净后,放入煮汁的锅内,注入清水适量,煮粥。即成。
相关人群:适用于不通,淋沥涩痛,,,肠炎泻痢,病,肿痛,痰多等病症的患者食用。
健康提示:,清热,明目,祛痰。
现在越来越多人都开始注重养生保健,并且在日常生活中会选择食用一些清淡易消化并且营养丰富的粥来食用,莲子百合粥就是其中的一种,那么莲子百合粥的功效与作用有哪些呢? 1、莲子百合粥的功效与作用 莲子百合粥中的纤维素、胶原蛋白、维生素以及微量元素含量非常丰富,能够有效促进胃
芡实又被称为鸡头米,其中含有丰富的营养物质,有着较高的食用价值和要用价值,芡实能够补脾止泻、祛湿止带,和其它食物配伍的话,祛湿的效果会更好,那么芡实加什么祛湿效果强呢? 芡实加什么祛湿效果强 1、薏米芡实粥 食材:薏米,芡实,粳米 做法:先将芡实和薏米
食粥养生由来已久。然而食粥须按辨证及气温所需而食,方能得宜而养身。常遵循的饮食护理。食粥养生由来已久。然而食粥须按辨证及气温所需而食,方能得宜而养身。常遵循的饮食护理原则如下。辨证遵循:多用“”,安神补心;多喝“粥”,补肾壮骨;产妇宜用“粥”,养血健脾;宜喝“”,清热又利湿;大便溏泻多喝“”,健脾益
脾胃健康不仅对维持胃肠道的消化能力非常重要,而且能有效保证自身免疫力。对于脾胃不好的人来说,可以适当多食用粥类,那么什么粥最养胃健脾呢? 什么粥最养胃健脾 1、山药莲子小米粥 食材:山药、莲子、小米、红枣 做法:小米提前泡制两小时,红枣、莲子洗净,与泡
在干燥的秋季,来碗对身体的好处多多。由日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜榜中,位居第一位;在我国的古典中医文献中:红薯补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的功效。军事医学科学院食品与营养系芮莉莉博士介绍,红薯最大的功效是能够调节肠道,它含有可溶性纤维和大量的菌群,有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量