土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在之下;即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米面更全面。近些年来，意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国家，先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅，以满足健美减肥人士的日常需求。
减肥：
首先，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次，吃土豆不必担心营养单一，有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下;即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米面更全面。近些年来，意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国家，先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅，以满足健美减肥人士的日常需求。
养胃：
中医认为土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗、等疾病有裨益，兼有、消炎的作用。
误区一：药食同源，所以食物都可以治病食物、保健品和药物的根本区别，就在于它们的效力不一样。食物性质平和，其中含药性成分少，这样才可以作为食物日常食用。如果一种食品吃几天就让人感觉明显变化，这种东西能成年累月吃吗?敢随便多吃吗?事实上，越是"效用"明显的食物，越是要小心对待，不能过
组成：90克，、炒各30克，、各9克。用法：用水清洗，入砂锅中，加水300毫升，小火煎煮30分钟，去渣，加水再煎，滤取汁液，将两次所得药汁合并，加少许，分3次服用，每日l剂。作用：养明降火；适用于过旺，，舌红，渴欲饮冷水，经常。鲜藕汁组成：生萝卜250克，鲜500克。用法：将萝卜和藕用水洗净，于洁净
参 9克、6克、5克；将上料置小瓦罐中，注入清水，用小火在锅内清蒸3小时以上；趁热食用，每日1次，连喝5日；可防治，可消心脏病引起的浮肿。一、沸水茶。绿茶5克，清水200毫升，中火煮沸后再小火沸腾3-5分钟，离火沉淀后，去茶渣空腹1次饮下。每日1次，连喝3个月，有益于预防心脏病。二、姜。10克、瘦肉
大蒸组成：60克，250克，1．5克用法：、洗净，捣碎研成细末，猪肝洗净，入沸水中氽透，用凉水冲洗干净，沥去水分，切成片，放在碗内，撤上药末，拌匀，加葱节、姜片、清汤，入笼中蒸30分钟左右，取出，泌出汤汁，加、味精调味，用以佐餐。作用：疏肝利胆；适用于胆道结石。茶组成：须50克用法：将洗净，晒干，剪
说到痛经，每个女性朋友都有自己的感受，痛经除了肚子疼，还有各种各样的其它症状，让女性朋友们苦不堪言。痛经能够通过食疗调理，那么妇女痛经怎么用食疗调理呢? 妇女痛经怎么用食疗调理 1、枸杞煨狗肉 食材：狗肉250克，枸杞15克，黄精15克，党参30克，巴戟天15
