经常性黑眼圈可能肝肾不足若经常性出现黑眼圈，则要考虑妇科疾病或者肝肾不足等原因。
汤
组成：50克，400克，2片，盐少许。
制法与用法：猪肝切片，去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
豆芽汤
组成：西15克，新鲜猪血250克，芽(去根和豆瓣)250克，瘦200克，生姜2片，盐少许。
制法与用法：和瘦切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
功效：可养神、补血，清除黑眼圈。
粥
组成：10克，3克，5克，2克，鸡汤1000克，100克。
制法与用法：先将前三味用洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。
功效：可消除所致的黑眼圈儿。
金秋之际，燥气当今，倘若摄生不慎，则容易罹患而引起燥咳之症，其表现为不止，无痰或痰少，，并伴有、喉痒、、舌红少津等症状。下面介绍几则食疗便方，对急、、等见燥之症的患者也颇为适宜，可以选用。炖雪梨取10克，去皮打碎，雪梨一只去皮切片，同放碗内，加20克，开水适量，然后置锅内，加盖炖煮1小时即可服用，早
为了生存的需要，在自然界到处觅食；久而久之，也就发现了某些动物、植物不但可以作为食物充饥，而且具有某种药用价值。原始阶段，人们还没有能力把食物与药物分开。食物与药物合二而一的现象就形成了药膳的源头和雏形。故有“药食同源”之说。自文字出现以后，甲骨文与金文中就已经有了药字与膳字。而将药字与膳字联起来使
参 9克、6克、5克；将上料置小瓦罐中，注入清水，用小火在锅内清蒸3小时以上；趁热食用，每日1次，连喝5日；可防治，可消心脏病引起的浮肿。一、沸水茶。绿茶5克，清水200毫升，中火煮沸后再小火沸腾3-5分钟，离火沉淀后，去茶渣空腹1次饮下。每日1次，连喝3个月，有益于预防心脏病。二、姜。10克、瘦肉
很多朋友一到冬天痰就开始变多。中医认为，此症大致可分为两类：一类为热性，症见黏稠，色黄或绿，并伴咽干、咽痒、及等。另一类为寒性，症见咳痰清稀，色白如水，并伴怕冷、腰背冷痛及便溏等。以下两款食疗方可改善相应症状：汤：6克，9克，4.5克，水800毫升。将白洗净，以常温约15分钟，待其泡开后捞起备用，将
：50克，25克，开水约1000克。①将放入碗内，搅拌后起泡沫时，边搅动边将缓慢地渗入蜂蜜中，再共同搅拌均匀。②蜂蜜，麻油搅匀后，将温开水约100克，徐徐加入，再搅匀，搅至开水，麻油、蜂蜜成混合液状，即可服用。。肠燥者，食之立效。冻：(洋菜15克)，核250克，糖桂花少许，菠萝蜜适量，奶油1000克