营养丰富，含有丰富的糖、蔗糖、果糖、素、维生素、氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等，具有滋阴补血，生津润肠的功效，人们多喜食用，但有些人不宜多食。
儿童不宜多食，含有一种胰蛋白酶抑制物，肠胃功能未健全的儿童多食后，会抑制消化酶的活性，阻碍蛋白质消化吸收，可引起、、、等症，同时还会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。更严重的是，儿童暴食后，由于肠道内胰蛋白酶活性受抑制，不能起到破坏肠内产气荚膜杆菌毒素的作用，从而导致出血性肠炎，出现腹痛、腹泻、等症状，有的甚至出现，危及生命，因此儿童不要多吃桑葚。
患者不宜多食，桑葚含有丰富的糖类，病患者多食会引起。
者不宜多食，桑葚性寒，平时大便溏薄的脾虚患者，如果食用过多桑葚，会引起腹泻。
桑葚是一种具有补益作用的水果，它的干果制品不仅可以作为零食，同时也是一味中药材，具有补肾养肝等功效。但是很多人对于桑葚的性质与作用并不是很熟悉，那么吃桑葚是上火还是降火呢? 1、桑葚是上火还是降火 桑葚的性质偏寒，因此适量吃一些新鲜桑葚，是有助于清热降火的。但是桑葚本
桑葚是桑树的成熟果实，一般在四到六月比较常见，它不仅风味独特、酸甜可口，还具有很强的滋补功效，能够起到乌发明目、滋肝益肾的作用，那么桑葚怎么吃才能治白发呢? 桑葚怎么吃才能治白发 1、桑葚黑米粥 材料：桑葚、黑米 做法：桑葚、黑米淘洗干净后一同炖煮至软
，又名、桑蔗等。嫩时色青，味酸，老熟时色紫黑，多汁，味甜。成熟的桑椹果营养丰富。不仅可以解馋，还能够起到养生治病的作用，效果很好。自汗、：10克，10克。水煎服，逐日两次。须发早白、眼目昏花、：桑椹子30克，18克。水煎服，逐日一次;或桑椹子30克，首乌30克。水煎服，逐日一次。、阴虚、少痰：鲜桑葚
桑葚因为酸甜可口的味道受到了很多人的喜爱，桑葚对于人体有很多的好处，比如补血滋阴、生津润燥、美容养颜等，很适合需要补血的女人，那么怀孕可以吃桑葚吗? 1、怀孕可以吃桑葚吗 女性在怀孕之后可以适量食用桑葚，桑葚作为一种水果，在怀孕期间食用是没有问题了。桑葚中含有丰富的维
桑葚泡酒在日常很常见，其对身体有一定补益效果，适当饮用还能起到安神助眠的效果，那么怎样用桑葚泡酒呢?桑葚酒的家庭制作方法有哪些呢?下面就简单介绍几种家庭泡酒方法。 怎样用桑葚泡酒 1、桑葚枸杞酒 食材：桑葚、枸杞、红枣、白酒 做法：所有食材放入酒坛中，
