性平，味甘、淡，有利水、健脾和中、宁心安神之功效。常用于治疗尿少、眩悸、食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸等症。在湿度较大的地区，可作为重要的食疗药材。
健脾渗湿以为最佳。人们可在家自制服用，效果非常理想。
方法：取（可在中药店加工）30克，30克，7个。先把加适量水煮沸几次，后放入红枣，粥成时再加入茯苓粉搅匀，稍煮即可。作早餐食用，或不拘时服食，有健脾利水之功效。注意：肾虚而不利或虚寒滑精者忌。
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