想吃又嫌吃法麻烦?笔者介绍一种方便快捷的新吃法,既省时又美味。
原料:阿胶一块,20克。
做法:先将阿胶砸碎至豆粒大小,倒入白瓷碗或微波炉专用器皿内,加,以及水150毫升,放入微波炉。中火加热12分钟,至冰糖、阿胶全部熔化。取出待凉,溶液呈果冻状后于冰箱内存放。
每晚睡前取一勺置碗中,加开水或热牛奶100毫升左右,搅拌至完全溶解后服下。
想吃又嫌吃法麻烦?笔者介绍一种方便快捷的新吃法,既省时又美味。
原料:阿胶一块,20克。
做法:先将阿胶砸碎至豆粒大小,倒入白瓷碗或微波炉专用器皿内,加,以及水150毫升,放入微波炉。中火加热12分钟,至冰糖、阿胶全部熔化。取出待凉,溶液呈果冻状后于冰箱内存放。
每晚睡前取一勺置碗中,加开水或热牛奶100毫升左右,搅拌至完全溶解后服下。
:因含有的咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得,所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋,对食欲却有负面作用,亦即食欲会降低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对等患者不利。但是在餐后饮用,则因
+梨:可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。民谚有言,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”这句话,除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外,还道出了它的食疗功效。其实,白萝卜还有不少“好搭档”,有的可以营养互补,有的能让滋补功效加倍
又名粟,古代称禾,去壳后为小米。中医认为小米味甘、咸、性凉,入肾、脾、胃经,有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。《本草纲目》亦记载,小米“治热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”,适用于脾胃虚热、反胃、消渴泄泻等。小米一般人均可食用,尤其适合老人、病人、产妇食用。小米熬粥营养丰富,是妇女
薏米又称,夏季湿气较重,建议早晚餐时多喝些薏米粥,以健脾祛湿。下面介绍几则薏食疗方。:仁100克,50克,适量。将放入高压锅内,加水适量,炖煮约20分钟后减压,向锅内加入和适量开水,用文火煮10~15分钟,加入白糖即成。每日早晚各服1次。具有健脾、利水消肿的功效。薏苡粥:1对,100克,薏苡仁50克
夏秋季节是食用的旺季。白露时分,正是我国许多地区的当令。在五世纪到六世纪时,人们发现有的植株不能开花结实,但基部茎干膨大,形成了肥大的肉质茎,便采以为菜,这就是今天的茭白。夏秋季节是食用茭白的旺季。白露时分,茭白正是我国许多地区的当令菜品。明代有一首“咏茭”的诗,“翠叶森森剑有棱.柔柔松甚比轻冰.江