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介绍几种蔬菜汁的食疗保健功效

对于促进造血机能的恢复、抗和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆同醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A,可以促进幼儿发育成长和预防症。蔬菜汁的制法很简单,将新鲜蔬菜洗净切成小片,用榨汁机榨出蔬菜汁即可

家常保健降脂汤

中老年脂高即血黏度增高,是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们证实是降血脂的有效措施。专家介绍,常喝保健汤,可达到降低血脂、防止病情发展的目的。家常做的保健汤有这么几

核桃仁保健益处多

仁保健益处多,中老年人,妊娠、哺乳期妇女,以及、、、、、肠燥、等病的防治。1、制作方法:核15克,大米30克,煮稀饭。适用范围:中老年人,妊娠、哺乳期妇女,以及动脉、高血压、冠心病、病、慢性支气管炎、

蜂蜜有多种 保健各不同

春暖花开,又到了采蜜的最佳季节。是大自然赐予的高级营养保健品,不同品种的花蜜具有不同的食疗功效。蜜:其性清凉,有舒张血管、改善人体血液循环、防止的作用,长期服用有降压功效。另外,临睡前用蜜1汤匙,能降

防病保健的醋泡食物

醋是人们日常生活中常用的调味品,其药用价值很高。现代药理研究表明,用醋浸泡过的食物具有防病保健的作用,特别是对、、、、等有一定的辅助治疗作用。醋泡米――防治心血管疾病取花生米、食醋各适量。将花生米浸泡

饭后保健不如饭前养生

有些人十分注意饭后保健,其实很多保健措施在饭后施行并不科学,而如果把这些保健方法从饭后移到饭前,效果会更好。运动在吃饭前,人体处于空腹状态,脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入,运动能将其“动员”出来化为热量

豆豉养生保健康

营养学家认为:有丰富的豆激酶、蛋白质和人体所需的多种氨基酸、多种矿物质和维生素等营养物质。常吃豆豉可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降、消除,提高机体免疫力豆豉,在《汉书》《史记》《本草纲目》

冬季老人保健膳食方

山芋炖具有补肾、防肢冷、夜尿多的功效。山芋炖  山芋500克,狗肉500克,10克,调料适量;将山芋去皮切块,狗肉洗净切块,切粒,加水炖烂后加调料即成。此款具有补肾、防肢冷、夜尿多的功效。鸡&

冬季“素补”保健康

土豆有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效,可治疗、、神力、、、皮肤等症。住在辽南炳沟镇89岁的陈老人,多年坚持冬天 “素补”。老人认为,生活中常见的一些素食,具有很好的滋补效果。所以每

葱的保健食谱

葱属科,是多年生草本植物,上部为青色,下部为白色。葱是厨房里的必备之物,北方以大葱为主,它不仅可作调味之品,而且能防治疫病,可谓佳蔬良药,大葱多用于煎炒烹炸。南方多产小葱,是一种常用调料,又叫香葱,一

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