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哮喘病人常吃丝瓜鸡汤

中医认为,味甘、性凉,入肝、胃经,有祛风化痰、通经络、行血脉等功效。尤其是能祛风化痰,对有很好的疗效。对人体具有特殊的滋补作用,而且胆固醇含量较低。《本草纲目》中指出乌鸡用以补虚劳体弱,可治疗各种虚弱

芹菜宜常吃

春季是蔬菜的淡季,翠绿鲜嫩的尤其受人喜爱,清香可口,既可热炒、凉拌,亦能作馅,食法众多,还有较高的营养价值与食疗价值,古人赞其为“菜之美者”并不为过。芹菜有与之分,指生长在“江湖陂泽之涯”者,北方人们

节后常吃降脂食品

人消化食物时,肝脏会分泌酸,以促进食物中脂肪的消化和吸收,中的可溶性纤维则可吸收大量胆汁酸,以阻止它发挥消化作用,使肝脏分泌胆汁酸,从而降低血清胆固醇水平。节后应选吃一些有降血脂作用的食品。下面是几类

大葱常吃好处多

大葱性味辛温,中医常将其用作解表通阳药,用来防治伤风、等疾病,使之发挥止痛、、止泻、通乳、解瘀化毒的功效。大葱除了能增添饭菜的美味,还能为人体提供大量的维生素C、维生素B1、维生素B2及铁、钙、磷、镁

常吃这些食物有助防辐射

:黑中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。:能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能

常吃香菇可防感冒

中含有核糖核酸,对病毒有防御作用。感冒一年四季都可以发生,特别是老年人、婴幼儿和体弱多病者更是备受感冒的“青睐”。预防感冒的方法有很多,其中,喝预防感冒便是一种非常方便且易于接受的方法。常食能促进新陈

常吃西红柿抑郁症减半

富含的多种抗氧化成分具有抗击多种疾病功效。其中番茄红素有助于降低和心脏病危险。多项早期研究认为,番茄红素与心理健康和身体健康关系密切,其机理是番茄红素可降低氧化压力,防止健康大脑细胞受损。为了进一步探

常吃松子益五脏

祖国医学认为,性味甘温,有祛风泽肤、润肺止咳、润肠通便等多种作用。松子为名贵树种红松的果实,又名、等,多产于东北大小兴安岭的松林中。它既是美味食品,又是食疗佳品。被人们誉为“”、“长寿果”。现代科学研

常吃石榴降脂护心强血管

吃有助于逆转垃圾食品对人体造成的某些损伤。一项新研究发现,吃石榴有助于逆转垃圾食品对人体造成的某些损伤。一种由石榴制成的补剂有助于保持血管健康,进而防止心脏病及脑危险。西班牙加泰隆心血管科学研究所研究

常吃山药胜食补药

中的黏液蛋白能预防脂肪沉积,保持血管弹性,防止,并减少的发生。富含的果胶是一种诱生干扰素样物质,能增加淋巴细胞的活性,提高网状内皮系统的吞噬能力,增强机体免疫功能,抑制肿瘤细胞增殖。因脂肪含量低,并含

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