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薏米莲子粥的功效,莲子百合粥的功效与作用

薏米莲子粥的功效,莲子百合粥的功效与作用

现在越来越多人都开始注重养生保健,并且在日常生活中会选择食用一些清淡易消化并且营养丰富的粥来食用,莲子百合粥就是其中的一种,那么莲子百合粥的功效与作用有哪些呢? 1、莲子百合粥的功效与作

芡实莲子粥的功效,山药莲子粥的功效

芡实莲子粥的功效,山药莲子粥的功效

山药和莲子都是比较常见的食物,两者可搭配煮粥或煲汤食用,一直深受广大群众喜爱,那么山药、莲子煮粥食用有什么好处吗?山药莲子粥的功效有哪些呢? 1、山药莲子粥的功效 山药

营养莲子粥的做法,莲子怎么吃

营养莲子粥的做法,莲子怎么吃

莲子是夏季很常见的一种食物,可用来直接食用,或煮水、煲汤、煮粥食用,其营养价值非常丰富,且味道清甜,那么莲子怎么吃呢?营养莲子粥的做法有哪些呢? 莲子怎么吃 1、红枣莲子粥

莲子粥的最佳做法,莲子和什么熬粥最好

莲子粥的最佳做法,莲子和什么熬粥最好

莲子是一种清心、除烦、降血压的食材,不仅能够用来做粥、泡茶、煲汤,还有很高的药用价值。莲子的最佳食用方法是煮粥,那么莲子和什么熬粥最好呢? 莲子和什么熬粥最好 1、红枣莲子粥

宝宝可以吃莲子粥吗,宝宝可以吃莲子吗

宝宝可以吃莲子粥吗,宝宝可以吃莲子吗

莲子的味道香甜,还有很好的清火作用,所以在夏天很多人都会食用莲子。有些妈妈也会适当给孩子食用一些莲子,不过宝宝的身体比较娇嫩,那么宝宝可以吃莲子吗? 1、宝宝可以吃莲子吗

3种健脾养胃的莲子粥,莲子配什么治脾胃虚弱

3种健脾养胃的莲子粥,莲子配什么治脾胃虚弱

在夏季,很多人都会使用莲子,莲子除了养心安神、清心除烦的作用以外,还有补脾开胃的作用,能够有效改善身体的健康,那么莲子配什么治脾胃虚弱呢? 莲子配什么治脾胃虚弱 1、莲子桂圆红枣

养心安神莲子粥

是莲的成熟种仁,具有养心安神、健脾止泻、益肾固精之功效,适用于虚烦惊悸、不寐、、、肾虚等症。相传古时,一妇人失眠求治于道姑,道姑手指水中称那是,必治不睡之症。于是妇人在荷花中找到莲蓬,剥出食之,终得安

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