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秋季吃梨治病养生知多少

秋季是吃梨的好季节,每日一梨,可以防治。中医认为,吃梨的方法不同,具有不同的治病良效。梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等,主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥、咽干舌燥,或噎嗝、大便干结、饮酒

俗话说一夏无病三分虚 秋季进补正当时

俗话说“一夏无病三分虚”,秋季人们极易出现倦怠、等症状。在民间素有“秋补”习俗,中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”。因此,秋季是调养生机,去旧更新,恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。秋季进补要对号入座秋

秋季滋补多喝粥

粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的功效,而秋季食粥,这些功效体现得更为明显。俗话说:夏天过后无病三分虚。经过了苦夏的折腾,即使身体再好的人,可能多少也会有些不太适应的症状。一到秋季,很多人身体变得

秋季养生从中秋开始

由于阳气弱阴气长,身体的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃。中秋国庆8天大假,也会影响日常的饮食平衡。促发三高、等疾病。因此应及时注意养生保健,做到防病于未然。2012年的中秋即将到来,也意味着我

秋季润燥有靓汤

燥又称“燥火”。因夏天暑气耗精伤气,再在秋季感受燥气,耗伤津液,化热化火。常会引起人们咽干、牙龈肿痛、、以及大便干结等,者的情绪还会因这些不适而变得。中医认为,对于这种病症,治疗调养应以清热润燥为宜。

秋季美容养颜银耳汤

所需材料:二十克白、十五克和一大匙。制作方法: 首先把洗干净,然后用软,再将它们撕成小朵,同样把枸杞洗干净放着备用。第一款,枸杞汤所需材料:二十克耳、十五克枸杞和一大匙。制作方法: 首先把白洗干净,然

秋季梨膳祛肺燥

中医认为,梨性味甘、微酸、凉,归肺、胃经,有润肺消痰,清热生津之功。适用于或燥咳、热病津伤、或酒后烦渴、消渴等。因此秋季食用一些梨相关的药膳可以清除肺燥。古代医书也有记载,《随息居饮食谱》言其“润肺,

秋季进补“八忌”

根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应注意八忌。俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、、纳呆等。在民间素有“秋补”

秋季白领女性尤需防便秘

秋意渐浓,去医院求治的年轻女性越来越多。专家指出,现代人便秘高发的年龄明显提前,20~30岁的白领女性开始加入“难言之隐族”。专家指出,便秘将量毒素反作用于人体,会诱发心脑、“三高症”、内分泌失调、、

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