樱桃可健脾胃补中益气
先百果而熟，每年春末夏初开始大量上市。它不仅营养丰富，酸甜可口，而且还是食疗佳品。《备急》说：味甘、平、涩，调中益气，可多食，令人好颜色，美志性。《滇南本草》中也有樱桃治一切虚症，能大补元气、滋润皮肤
养胃防中风 每天一土豆
每天吃一个土豆好处多多！防土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管
胃痛的中医食疗
，中医称为胃脘痛，属于消化系统疾病。引起胃脘痛的主要原因有：病邪犯胃，感受外寒；过食生冷或肥甘厚味，或等；忧思恼怒，气郁伤肝，肝失疏泄，气逆犯胃；再者是饮食、劳倦等因素久伤脾胃，导致中气不足、。中医按
胃寒不宜生食S瓜
S瓜含有S富的S他命C，可以生食，可以半熟食。夏天的S瓜嫩果皮色青，故名榍喙稀Ｏ奶煅幔以青瓜u成m菜，瓜肉清爽可口，有增M食j的好。如果口渴口乾，不妨生食S瓜，H有解暑清嶂箍手效，生食r，用些少}擦擦
胃病饮食疗法
的饮食治疗(1)注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止和，对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高
慢性胃炎食疗方
（1）：1克，30克，10克，面粉500克，300克，发面适量（用酵母发面）。①、红枣、放入锅内，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，去渣留汁。②面粉、白糖、酵母放入盆内，加药汁，清水适量，揉成面团。待
红糖水泡胡椒 有效祛胃寒
中医认为，有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的泄泻、等。治疗这类疾病时，把0.6～1.5克研末伴水加吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治疗因受凉引起的。此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然
养胃助消化猪骨菠菜汤
猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，中所含的酶，对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用，可以养胃助消化。原料：猪脊骨250克，150克，盐少许。制作方法：猪脊骨洗净砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用旺火，
养胃健脾打好冬补底
冬季万物伏藏，人体需较多热能维持体温以御寒，因而常进补一些高营养、高能量食物，如此不仅能提高机体的抗病能力，还可把补养品中的有益成分储存于内，为来年健康打下基础。然而，由于“脾胃为后天之本”，胃主受纳
养胃黑米粥
孩子的胃肠道消化功能相对较弱，因此，日常饮食适宜多喝粥。为您推荐一款适合孩子喝的黑米养胃润肺粥。原料：大米50克，黑米50克，10克，糕20克，生1个，少许。做法：芝麻炒香备用。山楂糕切成碎末，山楂洗
