3种好吃又营养的糯米藕，糯米藕的做法
时至秋季，正是吃莲藕的季节。日常生活中，莲藕常常被用来清炒或炒酸辣藕丁吃。但实际上莲藕还可以用来做糯米藕，那么糯米藕是怎样做的呢?糯米藕的做法又有哪些呢? 糯米藕的做法 1、桂花
4种营养低脂的蔬菜沙拉食谱，蔬菜沙拉怎么做好吃又瘦身
减脂瘦身的人群通常比较青睐脂肪含量低、热量较少、清脆鲜甜的蔬菜沙拉，希望能够通过科学的饮食规划来达到减脂瘦身的目的。那么，蔬菜沙拉怎么做好吃又瘦身呢?下面就为大家简单介绍4种营养低脂的蔬菜沙拉食
4种芹菜的最佳搭配，芹菜怎么做好吃又营养
芹菜是我国常见的蔬菜之一，不仅富含矿物质、维生素和多种微量元素，还具有清热平肝、祛风利湿、健胃凉血的功效。那么芹菜怎么做好吃又营养呢?下面就为大家介绍4种芹菜的最佳搭配。 芹菜怎么做好吃
家常炒莲藕的最佳搭配，莲藕和什么炒好吃又营养
炒莲藕的种类有很多，包括清炒藕片、胡萝卜炒藕片、木耳炒藕片、猪肉炒藕片等，都是家常炒莲藕的做法。莲藕属于根茎类的蔬菜，口感比较清脆，如果想要让炒莲藕的口感更好，最好加入木耳、香菇、胡萝卜、山
芹菜搭配什么最营养，芹菜的最佳搭配
芹菜是一个低脂高纤维素的蔬菜，养生价值特别高，它富含维生素B1、B2、B6以及维生素C、维生素E、维生素K及胡萝卜素等多种维生素，而且还含有钙、铁、镁、锌等多种矿物质。经常吃点芹菜是有利于健
养生芹菜汁的配方，芹菜汁怎么做好喝又营养
芹菜是一个低脂、低糖、高纤维素的蔬菜，用新鲜的芹菜榨汁食用，可以帮助减肥，控制血脂。芹菜汁是一个很好的养生食物，但是单独食用，口感不是很好。推荐芹菜蜂蜜汁、芹菜胡萝卜汁、芹菜苹果汁等食谱。
莲子和什么煮粥最好，莲子怎么吃有营养
莲子的吃法多种多样，可以入菜、煮粥、做汤、做点心等，新鲜的莲子还可以生吃。吃莲子的时候，一般建议去掉莲子心，因为莲子心很苦。在所有吃法里面，新鲜莲子生吃是最有营养的，这种吃法可以最大限度保留
硬猕猴桃怎么吃有营养，硬猕猴桃怎么变软
硬猕猴桃是还没有成熟的猕猴桃，这个时候就要对猕猴桃进行催熟，因为硬猕猴桃的口感不好，十分酸涩。 1、将硬猕猴桃放在温度较高的地方，可以加速猕猴桃的成熟。 2、将硬猕猴桃和苹果
6款儿童增高食谱营养又美味，秋季儿童长高食谱
很多妈妈都很关心孩子长高的问题，秋天到来，日照减少，孩子一天三餐吃什么好，才能身体健康又长个子呢？一起来了解一下秋季儿童长高食谱，学习几款味道鲜美、营养丰富而且简单易操作的儿童增高美食吧。
清淡营养汤的做法大全，秋季什么汤好喝又简单清淡
秋季是胃肠道疾病的高发期，很多脾胃功能不好的人，吃肉容易消化不良，一吃肉就拉肚子或者腹泻。即使是胆固醇和饱和脂肪含量相对较低的鸭肉、羊肉等，虽然能作为一般人的秋季进补食材，但仍然远远超过五谷杂粮