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饮食有节胜食疗

古代养生家历来主张清淡饮食,《吕氏春秋》曾说:“肥肉美酒,勿以自强,命曰烂肠之食”,所以《医学心悟》主张:“莫嗜膏粱,淡食为最”。近年来,在不断升温的中医养生热中也出现了一些问题。单就食疗养生而言,各

饮食加零食口气清新

平时饮食应以清淡为宜,应多喝水、多吃新鲜蔬菜如、等及有营养水果。忌烟酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物,以及能产生异味的大葱等,禁用活血辛热类中药。又称口气,中医认为是胃内饮食停滞、浊气上逆所致。多见于

饮食防癌三不要

亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手,不新鲜的蔬菜、腌制的、泡菜都含有这种致癌物。生活方式的进步,让“吃”成了一把双刃剑。癌症就是吃出来的疾病之一。如果饮食安排合理,癌症危险可减少55%。预防癌症,在饮食上要

饮食不当也是头痛常见因素

饮食不当也是造成的一种常见因素。一些食物因为可以引起大脑微细血管的扩张或收缩而导致剧烈的头痛。几乎每个人都有头痛的经历。严格来说,头痛应该是一种症状而不是一种疾病。头痛的原因非常多,、五官疾病、血压异

饮食补钙 要分清“敌友”

钙在人体中扮演着重要角色,钙维持着人体骨骼和的健康。很多营养师推荐我们通过吃来补钙,但是吃也要“巧吃”,吃对了才补钙,不合理的吃法还会使钙质流失,损害健康。比如,与补钙食物同吃,会阻止钙吸收,因为谷物

饮食保健因人而异

时下,谈论饮食养生的电视讲座可谓目不暇接,好多人是专家怎么讲就怎么做,而忽略了个人生理特殊性,忽略了不同个人的适应性和需要。医生通过试验得出结论:每天服用7克素的人,体内低密度脂蛋白的含量和血压明显下

饮酒御寒不可取

饮酒御寒不可取

冬季经常饮用大量的烈酒,还会对人的消化系统造成严重伤害,诱发。长期饮酒者还有可能引起,致使胰腺不能正常分泌消化酶,并进而导致。在寒冷的冬季,一些人尤其是男人们总喜欢喝一些高度酒来御寒。其实,这样的做法

银耳羹加藏红花味好解疲乏

银耳羹加藏红花味好解疲乏

藏药效奇特,以活血养血闻名。主要功效活血祛瘀,,解郁安神。对很多女性因血瘀导致的、经闭、、产后不净等症,有很好的疗效。遇见好些职场女性,年纪三十上下,神采却不行,一副无精打采的样子。工作和生活压力让她

阴虚体质如何食用辛辣食物

阴虚的人,饮食上要少吃一些热性的食物,因为热能伤阴。味道辛辣的食物如:、葱、姜、蒜、、芥末等都是热性的,不仅如此,辣的食物多有发散的效果,也不利阴。所以阴虚的人要尽可能少吃一些辣的食物。但是中国有几亿

益气养血说带鱼

益气养血说带鱼

中医认为,性味甘、咸、温,入肝、脾经,有益气养血,暖胃养肝,泽肤美容之功,适用于久病体虚,,,食少,胃脘冷痛,,,产后不足,疮肿,外伤出血等。,又名J鱼、刀鱼、牙带鱼。带鱼体型正如其名,侧扁如带,故名

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张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

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