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2小时内切记不可同吃的食物

1、忌糖精——易中毒,多食亡2、忌——同食3、葱类忌——同食伤眼睛4、土豆忌——同食生5、忌&mdash

助眠食物知多少

现代人生活工作节奏越来月快,精神压力也随着增高。在这种高频率的生活方式下很多人出现了的情况,而其中大多数人选择服用安眠药来帮助入睡,其实很多食物就有助睡眠的作用,下面就向大家介绍健康的助眠食物。牛奶催

这些食物最养肾

中医认为,肾为先天之本,主生长、发育、生殖。如果肾虚了,就会出现一系列衰老征象,吃以下食物可养肾补肾。:性平味甘、咸,能补肾滋阴,故者宜常食之。:性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾、益筋骨。:性温味甘,

这些食物最“养肾”

中医认为“肾为先天之本”、“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”、“肾开窍于耳”、“肾司二便”、“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的

这些食物有助御寒

冬天天气严寒,人们的体能也就随着下降,因此要顺利过冬除了日常生活的运动保健之外,还必须注重饮食保健。尤其是怕冷的人,就要多吃一些能帮助机体御寒的量食物。冬天是人体阳气潜藏的时候。而生理活动会因气候寒冷

阴虚体质如何食用辛辣食物

阴虚的人,饮食上要少吃一些热性的食物,因为热能伤阴。味道辛辣的食物如:、葱、姜、蒜、、芥末等都是热性的,不仅如此,辣的食物多有发散的效果,也不利阴。所以阴虚的人要尽可能少吃一些辣的食物。但是中国有几亿

夏天的饮食之道 富“钾”食物可消暑

夏季出汗多而最易丢失津液,所以适当吃些酸味食物“酸”味食物:夏季出汗多而最易丢失津液,所以适当吃些酸味食物,如番茄、、草莓、、、、菠萝、芒果、之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,

夏日哪种食物不能生吃

中常有螨虫寄生,生吃白糖很容易得螨虫病。一忌生吃鲜。鲜含有秋碱,进入人体形成氧化二秋碱,极毒,食用3-20毫克就可致死。二忌生吃。常吃生,其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上,可造成肠道、或。三忌生

夏季清火食物

夏季上火可通过饮食调节,且食疗具有独特的效果。苦味食品 苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除的作用。最佳的苦味食物首推,其次是、、、、芥兰

食物巧搭配 营养能翻倍

大家都知道要吃有营养的东西,但是有营养的东西吃进身体就能起到滋补的效果吗?当然不是,如果搭配不好,即使很有营养的食物也会变得“索然无味”了。只有搭配得当,才有神奇的保健作用。调理气血:配莲藕的维生素C

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