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保护心脑血管多吃燕麦

众所周知,目前的心脑血管病已是全的第一杀手,而究其原因,含高胆固醇、高甘油三酯正是其主要原因之一。我们现在向中老年朋友介绍一种健康食品――,它可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主

薄荷茶食疗

薄荷茶食疗

性凉,味辛,归肺、肝经,中医临床常用於治疗风热、风温初起,、咽喉肿痛、口疮、不透、、肝气d滞、等。主要用樾亮菇獗硪,有辛凉发汗的功能,常用它治疗风热感冒、头痛、咽喉肿痛等,多与、、、等同用。薄荷有发散

煲汤药材分寒热

人们都习惯于喝汤,而且讲究煲老火汤,其中放了不少药材来煲,以达到 补的目的。然而,从医学角度来看,煲汤的药料也有寒热之分,如煲龟属于养阴清热祛湿之用,其性偏凉,不适合虚寒体质的人服用。又如不少家庭用、

板栗治慢性腹泻疗效好

板栗治慢性腹泻疗效好

传统医学认为,味甘咸,性温,入肾、脾、胃三经,所以有益气养胃、补肾健脾、强筋活血的作用,可以辅助治疗腰脚酸软、、吐血、等症。唐朝名医孙思邈著书说,是肾之果也,肾病者宜服之,而梁代名医陶弘景也曾提过,相

百日咳的食疗

是一种小儿常见的急性呼吸道传染病,表现为阵发性,并拌有深长的鸟啼样吸气声。以下是一些食疗的方法:1、洗净、绞汁,每30毫升加20毫升,沸水冲服。2、鲜榨汁,加调服。3、头2至3瓣,捶烂与糖同入砂锅内煮

百合红枣粥

百合红枣粥

这一种粥,特别适合女性朋友。江米甘平,能益气止汗甘苦微寒, 能清热安神,治、利二便函。辅以甘温,养心补血安神。对植物 神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治之疗效。原料:江米30克勤克俭,9克,

百合炒香芹

百合炒香芹

第一步:芹菜摘去根和老叶,洗净后放入开水锅中焯透捞出,沥干水分,以竖刀切成几瓣,再以横刀切成3厘米长的段。第二步:将百合去掉杂质后洗净,剥成片状备用。第三步:把干红辣椒去蒂、子后洗净,切成细丝备用。第

白领养生多吃鸡

中医理论认为,具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可以治疗由身体虚弱而引起的、等症状。对于男性来说,由肾精不足所导致的频繁、、精少精冷等症状,也可以通过吃得到一定的缓解。现代营养学上一直有“

八款降压美味汤

患者除坚持服药治疗外,平时亦可自制一些美味汤饮用,既是生活享受,亦有辅助疗效。降压1块,2棵,番茄1个,10个,半个。芹菜切段,番茄切片,马蹄切块,切丝。以上同煮为汤,调味食用。30克,15克。海带入

熬夜者的药膳饮食_药膳食疗

经常熬夜的人容易有阴虚的症状,若能注意夜宵进行饮食调养,有利于保持精力充沛。现介绍如下:(1)猪腰炖。25克、1个(去筋膜),水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。

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