《内经》中涉及饮食养生法
《素问・生气通天论》说:“阴之五宫,伤在”。指出藏人体阴精的五脏,容易因为偏嗜饮食五味而受到损伤。并指出味过于酸,会导致“脾气乃绝”;味过于咸,会引起“心气抑”。当下很多人都有“”“”这些“富贵病”,
《内经》饮食养生之顺时辩证选食
饮食养生作为《内经》养生理论体系的重要组成部分,蕴含有大量深刻精辟的养生学原理,深入研究其科学内涵,具有重要的实践价值和深远的理论意义。结合体质 辨证选食《内经》花费了大量的笔墨,从生理、病理等多个角
《黄帝内经》中饮食养生法
《黄帝内经》中有大量饮食养生的原理和方法,已经形成了较为系统的理论体系 。《黄帝内经》中有大量饮食养生的原理和方法,已经形成了较为系统的理论体系,有关饮食养生的基本原则,可以概括为以下几个方面。节,避
《黄帝内经》中的饮食养生
饮食养生一定要与时令相结合,食物只有在种类、性味、寒热等方面均与时令相适宜,才能够发挥其最佳的作用。《灵枢・胀论》说:“阴阳相随,乃得天和,五脏更始,四时循序,五谷乃化。”首次提出食物的消化吸收与四时
“早吃热晚吃凉” 养生又健康
中医有“阴阳消长”的理论,认为上午应该升阳,吃一些温阳、补气、助阳长的食物,比如红肉、葱姜等。古话说:“早上吃姜胜过参汤,晚上吃姜等于。”虽然晚上吃姜并不真像一样有剧毒,但这句话道出了一个养生的真理:
“小人参”的保健功效
,在民间素有“小”之称。中医学认为萝卜具有健胃消食、化痰平喘、通气顺气、瘀之功能。所以,萝卜还可以用于治疗一些常见病。现代人生活节奏快,工作压力大,许多人因此患上了。就可以治疗偏。方法:取一根,洗净切
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