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小米平补益脾胃

又名粟,古代称禾,去壳后为小米。中医认为小米味甘、咸、性凉,入肾、脾、胃经,有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。《本草纲目》亦记载,小米“治热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”,适用于脾

小满滋补原则

小满滋补饮食除了要着眼于清热消暑外,还要注意不要损伤了脾肺之气《干金要方》里说:“夏七十二日,省苦增新,以样肺气。”意思是,夏天尽管天天热,但人们不可食苦味的食物太多,一定要多吃点儿辛味的食物。这样可

小满养生食谱

小满节气,雨水充沛,光照充足,饮食仍然应该以调配阴阳为主。小满节气,雨水充沛,光照充足,饮食仍然应该以调配阴阳为主,其养生饮食方案如下。蒜蓉制作原料:250克,25克,食用油50克,精盐3克。制作方法

小满养生轻淡食谱

小满时节,气温明显升高,雨量增多,饮食上应以清淡为主,多吃具有清热利湿作用的食物。凤脯 鲜2张,30克,剔骨250克,水发50克,粉12克,、、鸡油、绍酒、葱、姜、粉、味精、各适量。将、均切成薄片,火

小满美食――鸭肉

小满美食――鸭肉

夏季气温过高,很多人会上火,感到口渴干燥。吃正好可以应对这些象,甚至低烧、体质虚弱、有现象的也可以得到改善。公鸭肉性微寒,人药以老而白、自而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同炖食,具有很强的滋补功效。炖出的

小麦能治大病

小麦能治大病

麦子可以说是生活中最常见的粮食了,但您可知道麦子也是可以入药的?如果用对了,药效还会出奇好。症状1:心不在焉,闷闷不乐。处方:15克,50克,10枚。水煎服,每日一服,连吃5服。症状2:出,稍一活动就

消夏苦瓜宴

消夏苦瓜宴

夏日吃苦心自清,消夏保安平。中医认为,味苦性寒,有清热、消暑止渴、健脾开胃、除烦明目等功效。炎炎夏日,做几道苦瓜宴,不仅大饱口福,而且祛病养生。苦瓜滚片:苦瓜40克,片250克,片、生粉、生抽、、等适

消暑热 用丝瓜

消暑热 用丝瓜

中医认为,味甘性凉,有清热消暑、、祛风化痰、润肌美容、通经络、通大便、行血脉、下等功效,其络、籽、藤、花、叶均可入药。汤:丝瓜100克,洗净去皮,切块;西100克,切瓣;5克,清洗,泡软,撕成细丝;蒜

消化不良多食粥

是一种由胃动力障碍所引起的疾病,症状表现为或疼痛、饱胀、等。消化不良病症用中医药粥对症治疗有较好的效果。现介绍几款药粥供参考。消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病,症状表现为腹部不适或疼痛、饱胀、烧

消除燥火食疗法

很简单的几招,轻轻松松去除体内燥火。喉干嗓哑 饮淡盐水、服蜜、饮糖茶。咽喉肿痛 常吃生梨能防治和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩捣烂挤汁,频频含漱;时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,

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倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

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