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春节长假养生 须知十大护肝蔬菜

日常的饮食上,有些蔬菜不仅颇具营养,而且对于肝脏还有很好的滋补功效,对于肝脏病人也大有裨益,可经常食用。春节马上来临,家人团圆,朋友相聚,不免要吃吃喝喝,在加上现代人的生活饮食不规律,喜吃油腻东西,抽

春节饮食要健康 五款美汤健胃肠

春节长假,更是进补的好时节。特别推荐五款做法简单的健脾开胃汤。健脾――腐竹汤材料:一个、枝竹二两、仁1/2饭碗、生、熟薏米各1/4饭碗、六个做法:先将猪肚内之脂肪除去,翻转用盐、生粉揉捏擦匀,用清水冲

春节饮食“三项注意”

春节,哪一家不酒肉飘香,筵席丰盛!但是怎么在饮食上保证健康,不会吃坏呢?春节是炎黄子孙的民族传统节日。每逢佳节,合家团聚,喜笑颜开,哪一家不酒肉飘香,筵席丰盛!然而,面对美味佳肴,在舞箸把盏、频频举杯

春节饮食 把好四关

春节时的饮食结构有两大不合理处,第一是肉类多,尤其是畜肉类偏多,加上每餐菜肴分量足、种类多,进食时间长,这样就易使摄入的热能大大超过身体的需要量。食物美味,平衡第一关春节时的饮食结构有两大不合理处,第

春节健康饮食五守则

每餐只能吃八分饱,不可吃得太撑。在食物方面,五谷(五谷食品)主食不可少。多吃富含纤维素(纤维素食品)、维生素(维生素食品)的新鲜蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品),以促进胃肠蠕动,加快体内有害物质的排

春节健康饮食全攻略

辛苦了一年,到春节这站该歇歇脚了。专家从健康角度提示:准备年菜应按健康原则,勿,娱乐亦有张有弛……只要“游戏规则”别太离谱,春节“大餐”就能吃得无“负担”。解馋留神“老毛病”春节长假里大鱼大肉加上酒精

春节暴饮暴食 试试六种助消化食物

春节会出现的现象,当大家出现消化不良症状时,可以试试以下六种助消化的食物。能刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。大大白菜可以促进胃肠蠕动。这是因为大白菜含有大量的

春后银鱼霜下鲈

春后银鱼霜下鲈

八百里太湖,碧波浩瀚。其资源十分丰富。共有107种鱼类,历史悠久的太湖,就是其中之一的著名特产。早在春秋战国时期,太湖就盛产银鱼。清代康熙年间,银鱼被列为贡品。它与梅、并称为“太湖三宝”。银鱼又称“脍

春分滋补原则

春季,由于肝气的旺盛和脾胃阳气的虚弱,会导致。所以,平时注意进食一些偏温的食物有助于辅助脾胃阳气的振奋,维持消化系统的正常运行。可以多食、黑麦、、等杂粮,而不能多食性寒的食品,如春笋。古人云:“虚人食

春分养生食谱

从春分这一天开始,白昼越来越长,夜越来越短。饮食调养上要注意保持阴阳平衡。从春分这一天开始,白昼越来越长,夜越来越短。饮食调养上要注意保持阴阳平衡。春分时节的饮食方案如下。姜葱制作方法:把收拾干净的鱼

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倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

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