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冬春换季饮食调养

中医养生学认为,食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。按照“天人相应”养生原则,要注意养护人体阳气,多吃葱、姜、蒜、等温性食物,祛阴,杀菌防病。、可生发阳气立春刚过,正是冬春换季时节,气温虽略有升高

冬吃萝卜赛人参

冬吃萝卜赛人参

“冬吃夏吃姜,不劳医生开处方”,寒冷的冬季吃些萝卜,既可消火、滋补,又可开胃、养生。凛冽的寒风中,守着一碗萝卜汤,觉得整个冬季都暖了。古代,萝卜被称为“雹突”、“菘”、“”、“罗服”。营养价值很高,含

东北山珍:榛蘑和元蘑

东北山珍:榛蘑和元蘑

“小鸡炖”是东北地区招待贵客时的传统佳肴,鸡要选用起码有一年以上“育龄”的老母鸡,最好用或元蘑,而且是晒干的隔年蘑菇,才能炖出鲜美的味道来。榛蘑,为真菌的子实体,是大兴安岭特有的山珍之一,被人们称为“

电脑族“养眼食谱”

现在要与电脑天天打交道的人越来越多,长时间在电脑前工作的办公室一族就会出现“涩不舒,甚至干燥、、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响,除了劳逸结合外,食疗也很重要。下面给电脑族推荐几款

地瓜干稀饭

地瓜干稀饭

,亦称山薯、,饱含糖分、淀粉,所以,不管是切成片的地瓜干或者整块的地瓜,弄熟后,口感均感绵软香甜,备受人喜爱。地瓜干稀饭。红薯洗净,太大的,用刀砍成两截,小的整个下到锅里,煮到咕嘟嘟发响,然后下入面,

抵御秋寒的几款美食

现在正值深秋,空气中夹杂着丝丝的寒意,此时如果再遇上雨雪天,真是寒意无法躲啊!在寒冷的天气,我们可以通过美食来御寒。肉类和主食可生热蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素,所以这段时间可适当增加主食

道清蒸乳香鲈鱼给宝宝吃

道清蒸乳香鲈鱼给宝宝吃

春天是万物复苏的季节,也是孩子生长发育最快的季节。春季孩子活动量大,需要营养多,随着消化吸收功能的增强,进食量也大大增加。因此,怎样让孩子吃得更科学,成长更健康,相信都是家长关心的话题。富含优质蛋白质

当归生姜羊肉汤

当归生姜羊肉汤

主要用于补益补身汤。有补气养血,温中暖肾作用,适用于妇女产后,阳虚失温所致的,同时,此汤还有助于乳少,不止等症状。主料:一斤,一两配料:二两做法:洗净、切块,用开水焯过,沥干水;、分别用清水洗净,生姜

淡黄色豆腐最健康

淡黄色豆腐最健康

中许多有重要作用的保健物质和营养素,都呈淡淡的黄色。首先,淡黄色中很大一部分黄色来自素,它对保护视力、提高免疫力、防止粗糙等都有好处。其次,淡黄色中的核黄素也略呈黄色,它能帮助消除口腔内、唇、舌的炎症

胆囊炎者要善饮食

胆囊炎、泌尿系结石、型可采用:须50克,200克。将和同放砂锅内,加水适量,文火煮至烂熟。隔日服1次。、胆道阻塞、胆囊疼痛、大便燥结可采用蜜:500克,250克,100克,1000克,适量。将丹参、郁

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朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

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倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

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张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

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王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏