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多吃核桃好处多

与扁桃、腰果、并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕点糖果等,不仅味美,而且营养价值很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。富含脂肪酸已被证明能缓解体内炎症,防止心脏病、癌症和

对考生有益的药膳

眼下高考、中考即将来临,如何为孩子们补充营养一直是家长们关心的问题。其实考前的营养,与其说进食保健品,还不如平时根据考生体质的状况,多注意饮食调理,可能会更见成效。现介绍几种对考生有益的药膳,供选用。

端午粽子香 食用有妙方

粽子应趁热吃,加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃,对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的在冷后会有变硬现象,五谷杂粮粽子冷后的回生现象很明显。1、粽子应趁热吃,加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷

端午粽飘香 血糖高者莫贪量

粽子虽然好吃,但却并不适合所有的人。比如对消化不好的人来说,粽子就是补养食品,而那些血糖高的人则千万不可贪嘴多吃。端午节快到了,市场上各种粽子一拥而上,热闹非凡。粽子虽然好吃,但却并不适合所有的人。比

端午食品虽美味切莫贪吃

端午节日益临近,吃粽子、糕、咸鸭蛋皮蛋等节日食品成为中国人民的一种传统习俗。但值得注意的是,以上食品均适量食用为宜,不要过多贪吃。粽子,是端午节少不了的一道美食。粽子清香淡雅,软糯滑腻,口味多样,有普

端午节膳食养生

农历五月是恶月,民间又称“毒月”。用现代观点来解释,此时气温迅速升高,天气暑热,病原微生物大量繁殖,毒瘴滋生,人最容易生病。在习俗中,农历五月是恶月,民间又称“毒月”。用现代观点来解释,此时气温迅速升

端午节美味药膳--粽子

从养生学角度看,粽子也是药膳的一种。用来包裹粽子的粽叶更有讲究。北方大多用芦,南方多用或,这些叶子都有很好的药用功能。吃粽子:从养生学角度看,粽子也是药膳的一种。用来包裹粽子的粽叶更有讲究。北方大多用

端午节各类人群如何健康吃粽子

如果一定要吃粽子的话,除了必须注意分量的控制外,还要采用包健康粽的做法,即将粽子的用料调整,用部分杂粮米代替,如此可增加纤维质及维生素、矿物质。消化科的医生指出,粽子属于量、不易消化的食品,在食用时应

端午吃粽子有技巧

粽子以或为皮,为肉,叶子不仅带来清香,还能提供多酚类物质和钾元素,蒸制时渗入米内,有利于提高人体的抗热机能,而且性温,有暖脾胃作用。端午节临近,粽子市场又火爆起来。专家提醒,粽子怎么吃有技巧:糯米性温

端午,健康吃“粽”有窍门

随着农历五月初五端午节的临近,各种各样的粽子吸引着人们,肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、馅等等琳琅满目,让人不知吃哪种才好,也不知道吃多少才够。其实吃粽子也有很多讲究,和日常健康息息相关。味道虽美 多食不

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倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

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张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

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