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8类食物是天然钙片

补钙食物必须容易买到,价格不贵;这种食物每天吃的量要足够大,多吃点无害;其中的钙能有效消化吸收;这种食物必须吃起来方便,味道口感也过得去。大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而,很食推荐常常会忽略

6种水果空腹吃不得 水果最宜两餐间吃

至于和番茄则是因为含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分夏季来临,不少爱美的女性都开始依靠只吃水果减肥,认为这种方式既健康又见效。有食品专家即表示,有些水果不能空腹吃,并且饭后吃水果的习惯也不好,

6种家常食物能助眠

食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可将一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。糖水在体内可转化为大量的血清素,该物质进入大

6类人群应少吃鱼

服用止咳药者不要吃鱼,尤其是深海鱼更不要食用,以免引起组胺过敏反应,导致患者出现皮肤潮红、、、、疹等不适症状。鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中

4种食物有助防晒

有助于防晒的食物:坚果,,番茄,。另外一些感光蔬菜,如、、等,容易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节最好少吃。坚果:坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿

4种食物应慎吃

许多家庭饭桌上常常离不开腌酱菜,而这些小菜在制作过程中普遍使用苯甲酸和山梨酸等人工合成防腐剂,那些指标超过国家标准的腌酱菜将对人体造成伤害。鲜花:不是所有的鲜花都可以酿酒或泡菜。夏季鲜花盛开,千万不可

  • 发布于 2022-02-13 18:16:03

4种果干补血好

:在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。干:桑葚干是水果中含然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚

3种人不宜吃大蒜

3种人不宜吃大蒜

的某些成分对胃、肠有刺激作用,可抑制肠道消化液的分泌,影响食物消化,从而加重病人的等诸多症状。肝病患者不宜吃:很多人认为,能抗菌抗病毒,于是就用吃大蒜来预防肝炎,甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。这种

2款芋头花美食

2款芋头花美食

花又名芋苗花、花芋、,为科植物芋的花蕾。其性平,可治、吐血、、、等。吃鲜花是云南少数民族特有的习惯,此法不仅美容养颜而且养生。我们平时所吃的是吃其块茎,而在云南,也是一款美食。芋头花又名芋苗花、花芋、

24节气之清明节饮食指南

热性体质人“发”物不易多吃――笋含有难溶性草酸钙,尿道、肾、患者不宜多食。笋含有较多的粗纤维素,对于胃肠疾病患者及等患者可能是致病因素,容易造成胃出血、肝病加重等。热性体质人“发”物不易多吃DD火旺别

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