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为您推荐8种养生蔬菜

秋冬季人体新陈代谢渐缓,容易、。有些人会,或、等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生,还可以辅助治疗疾病。秋冬季人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。有些人会皮肤干燥,或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生,还可

兔年养生品兔膳

兔功效:有润肺止咳、化痰散结之功,可用于肺阴亏虚、内盛而致、或妇女功能性及宫颈炎等。贝母兔用料:15克,250克,葱、、料酒、盐适量。制作:将洗净,切小块,拣去杂质洗净。将兔肉、川贝母、姜、葱、、料酒

兔年养生吃兔肉膳

兔有润肺止咳、化痰散结之功,可用于肺阴亏虚、内盛而致、或妇女功能性及宫颈炎等。贝母兔用料:15克,250克,葱、、料酒、盐适量。制作:将洗净,切小块,拣去杂质洗净。将兔肉、川贝母、姜、葱、、料酒及盐少

糖与胡椒粉养生法

别看糖很常用,它的养生药用价值也多得很。中医认为糖性味甘温,入脾、胃、肺经。有缓中、补虚、生津和润燥的功效。治劳倦伤脾,里急,肺燥,吐血,口渴,,。一、糖补脾精、化胃气、生津液、缓里急。别看糖很常用,

糖尿病人养生保健歌

清淡饮食最为佳,五谷杂粮并不差。人重食疗,疗效不比药物差。多食杂粮以清淡,开朗乐观莫生气。一年四季常锻炼,身体康健度百春。清淡饮食最为佳,五谷杂粮并不差。一日三餐分食色,饥饿可配豆和渣。日用脂肪选素油

水果养生之柚子

柚子在中国食疗水果中记载由来已久,梁代著名医家陶弘景在其所著的《神农本草经集注》已经开始称“柚子”了,此外柚子尚有胡柑、臭橙、、文旦等不一而足的繁多别名。在众多的秋令水果中,柚子可算是冠军了。它在每年

水果养生之樱桃

中医认为性热,味甘,全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹、健脾、和胃、祛风湿的功效。适用于和风湿性腰腿病的食疗。《名医别录》中记载其“主调中,益脾气。”《滇南本草》中记载其能“治一切虚症,能大

水果养生之枇杷

又名“蜜丸”、“琵琶果”,与、并称为“果中三友”。柔软多汁,风味甘甜,肉质细腻。中医认为枇杷有润肺止渴和下气的作用,食疗用来辅助治疗、、吐血、衄血、燥渴、呕逆等病症。早在南北朝时期北魏的食疗著作《食经

水果养生之柠檬

性味酸凉,主要的食疗作用有生津、止渴、祛暑、安胎。对于、胃脘胀气、、心肌梗塞、不思饮食等病症有较好的辅助治疗作用。清代食疗著作《脉药联珠食物考》中记载柠檬“浆饮渴瘳,能辟暑。孕妇宜食,能安胎。”清代著

水果养生之梨

梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,并且富含维生素C和植物纤维,纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收,有助减肥,比较适合爱吃甜食又怕胖的人食用。梨性味甘凉。有生津、润燥、清热、化痰等功效。对于热病津伤

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