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中医花草养生法

花草很早就被用做疗方,《本草纲目》、《神农本草经》等中医药专著中,都有对各种花草功效的详细阐述。花草神奇的力量花草很早就被用做疗方,《本草纲目》、《神农本草经》等中医药专著中,都有对各种花草功效的详细

中医饭后养生法

唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。“食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。“食后按摩腹部,既

中年膳食养生菜谱

薏米蛋花汤做法:洗净,切丝。清搅匀。海带、薏米与葱、姜、精盐入砂锅,加适量水,煮40分钟,加蛋清、味精,淋芝即成。本品可健脾利湿降脂,有效防治与高蛋白血症。一、海带薏米蛋花汤主料:海带50克,薏米30

早餐 给爸妈做道养生粥

我国的养生粥花色品种非常丰富。如预防的,治体虚的,退热的;按季节养生,春天有菜粥、,夏天有、粥、鱼肉粥,秋天有藕粥、皮蛋瘦肉粥,冬天有腊八粥、等等,可谓举不胜举。补脾养肾 原料:、各30克,60克。做

月季养生粥

粥:5朵,大米100克,适量。将大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时,调入月季花、,再煮一二沸即可服食,每日1~2剂。可疏肝解郁,调经止痛,适用于妇女及等症。月季酒:10克,月季花5克,5枚,适量。将诸药

玉米美味养生两不误

中医认为,味甘性平。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。适合用于“三高”人群和老年人、、晦气等疾患的食疗保健。除了作为主食,入菜更是一种百搭的美味食材,可以说是健康美味两不误的食材

雨水养生食谱

雨水的来临,标志着在气候上降雨已开始,这个时节的养生饮食方案如下。制作原料:250克,100克。制作方法:鲜挑选干净,洗净泥沙,放入沸水内,烫2分钟。把淘洗干净,放入锅内,加水适量。将米锅置武火上烧开

薏米红豆养生粥

天气越来越热,很多人会出现,身体疲倦等问题,这个时候粥品成立夏季饮食的首选,不但影响丰富还能改善食欲不振的问题。下面就向大家介绍一款薏米粥的做法。将薏米,用冷上2个小时,煮成粥。粥好后,可以依据个人的

养生喝好三种调气茶

惊蛰意味着天气转暖、春雷初响,惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的昆虫。让万物苏醒的并不仅是隆隆的雷声,还有气温回升到一定程度时地中及地表的温度。因此有谚语云:“惊蛰过,暖和和,老角(凤头百灵)唱山歌”,“惊蛰地

养生煲汤如何选料

从中医学角度来看,煲汤的药料也有寒热之分,如煲龟属于养阴清热祛湿之用,其性偏凉,不适合虚寒体质的人服用。又如不少家庭用、等煲汤,一家大小都饮用,若家庭中均为成年人问题不大,西有补气生津之功,可补肾强筋

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倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

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张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

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熊继柏, 男,1942年出生,湖南石门县人。国医大师,国家级名中医,广州中医药大学博士生导师,香港浸会大学荣誉教授、湖南中医药大学教授,研究生导师,湖南中医药大学第一附属医院特聘中医学术顾问。中医临床

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