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新浪中医:不被健康养生的“愚人节”愚弄

饮茶是传统饮食文化,很多人喜欢饭后喝茶,而且还是新鲜的好茶一杯。认为这样,既可以清洗口腔,又能帮助消化。调戏人、开玩笑似乎成为愚人节这一天的经典节目。那些“被人愚弄”与“愚弄别人”的精彩事件伴随着的工

小雪时节食疗养生方

小雪时节,宜吃温润益肾的食物,孙思邈《修养法》中云:宜减辛苦,以养肾气。此时可以多吃、腰果、枸杞、核桃、黑、麻、黑豆、、等。同时可配合药膳进行调养。枸杞牛肉煲:牛肉250克,150克,60克,盐少许。

小暑养生食谱

小暑节气天气已热,但尚未达到极点,不仅是清暑利湿的要药,而且与其他中药为伍,又是止血的要药。小暑节气天气已热,但尚未达到极点,其时养生的饮食方案如下。制作原料: 50克,30克,250克。制作方法:鲜

小满养生食谱

小满节气,雨水充沛,光照充足,饮食仍然应该以调配阴阳为主。小满节气,雨水充沛,光照充足,饮食仍然应该以调配阴阳为主,其养生饮食方案如下。蒜蓉制作原料:250克,25克,食用油50克,精盐3克。制作方法

小满养生轻淡食谱

小满时节,气温明显升高,雨量增多,饮食上应以清淡为主,多吃具有清热利湿作用的食物。凤脯 鲜2张,30克,剔骨250克,水发50克,粉12克,、、鸡油、绍酒、葱、姜、粉、味精、各适量。将、均切成薄片,火

夏至养生食谱

从夏至节气起,进入炎热季节,气温上升至最热的水平,其时的饮食养生力案如下。制作原料:50克,15克。制作方法:将藿香加水150~200毫升,煎煮两三分钟,过滤去渣;再把淘净熬粥,将熟时加入藿香汁,再沸

夏日养生食谱

益气养心粥健脾益气,养阴清心。益气养心粥原料:30克,30克,(莲心)30克,200克。做法:将、、、洗净同放入锅内,加适量水同煮至米烂粥成,温热服食。功效:健脾益气,养阴清心。原料:500克,鸭肉5

夏季消暑两款养生汤

性平偏凉、能滋阴补虚、消肿。薏仁因为富含蛋白质,可软化皮肤角质,使皮肤光滑,减少皱纹,消除点,长期食用,可达到滋润肌肤的功效。薏仁水鸭汤止渴消暑、利尿润肤鸭肉性平偏凉、能滋阴补虚、利尿消肿。薏仁因为富

五谷养生小米最佳

中医认为,同样是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中最佳。中华民族的饮食文化早已被世界各国尊崇和推广。我国传统膳食以植物性食物为主,即五谷杂粮与豆类为主食,食物中70%

无花果养生粥

中医认为,的性平、味甘,能够清肠、健胃、消肿,可以用来治疗、、肠炎、、喉痛及疮疥癣等。甘甜如柿且无核的营养丰富而全面,含有酸、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。孕妇可常吃适量无花果,不仅营养丰富,还可

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