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立春滋补原则

口味宜清淡可口,忌食油腻、生冷的食物,少食辛辣刺激性食物,如浓茶、浓、、等,这是春季饮食滋补的总原则。立春时节的养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。春季是人体气血

立春养生食谱

立春是春天的开始,自此万物开始有了生机。立春时节阳气渐生。而阴寒未尽,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期,是由寒向暖过渡的时候。所以,春季气候变化较剧烈,温差幅度很大。由于从冬人春,人的抗病能力和气候适

立春升补药膳

立春之后,草木萌发,万象更新,人体也应一改冬日蛰藏的状态,顺应春天阳气生发,万物始生的特点,保护阳气,进食一些具“升补”作用的药膳,从而身心和谐,精力充沛。平时我们可选择如下药膳:原料:6克,鲜250

立春美食――春饼

吃春饼抹甜面酱,卷葱,称勾“咬春”。春饼是一种烙得很薄的面饼,用温水和面擀成软面团,放置案板上擀薄,然后用饼铛烙熟,卷上炒好的即可。青菜一般用豆芽、、韭黄,再加上粉丝,也有加肉的。每年立春日,北方人都

梨膏糖

梨膏糖

糖,不仅是零食,是中药,还是南方孩子童年快乐时光不可或缺的片段。儿时,小贩的小锣一敲,一大帮孩子就会纷纷从小巷跑出来,围成一大圈,看 “小热昏”,更重要的,是说唱者口袋里的梨膏糖。每到节目尾声,他们总

  • 发布于 2022-02-13 18:23:20

冷天出门口里含块姜

冬天出门时在口里含一片,不仅能开脾胃,促消化,还能在一定程度上起到御寒的作用。俗语说,“冬吃夏吃姜,不劳医生开药方”。其实,冬天出门时在口里含一片,不仅能开脾胃,促消化,还能在一定程度上起到御寒的作用

老祖宗留下的饭后养生“三部曲”

讲述了饭后要做的三件事:漱口、摩面腹和踌躇行步。那么,让我们来看看老祖宗留下的饭后养生经有没有效果吧。如今,怎么吃的养生科普越来越多,但是饭后养生的科普知识却鲜有人知晓。明代医家龚居中在其养生专著《书

老人滋补药膳两款

益脾清蒸能调整胃肠功能、降血糖、降胆固醇、降甘油三酯、调节机体免疫功能、抗衰老。益脾清蒸功效:补脾胃、益肺肾。主料:鲜山药500克,10克,5个。辅料:熟猪油、酱、各适量。制法:1.山药洗净,去皮,切

老年药膳益智健脑

老年药膳益智健脑

配合滋阴补血的及益气健脾的制成此菜肴,确有增力之作用。鳝段〖 原 料 〗: 12克,子12克,净肉250克,净笋10克,10克,3克,酱油、味精、盐、淀粉、料酒、面、姜末、蒜末、、各适量,蛋清1个,高

老陈醋用法

老陈醋用法

醋泡――调节血压。用500克带衣花生米在老陈醋中浸泡7天以上,每天搅动1次,每晚临睡前嚼食3~5粒,连用7天能见效。一、醋泡花生――调节血压用500克带衣花生米在老陈醋中浸泡7天以上,每天搅动1次,每

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倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

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张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

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