芡实莲子粥的功效，山药莲子粥的功效
山药和莲子都是比较常见的食物，两者可搭配煮粥或煲汤食用，一直深受广大群众喜爱，那么山药、莲子煮粥食用有什么好处吗?山药莲子粥的功效有哪些呢? 1、山药莲子粥的功效 山药
小米莲子百合粥的功效与作用，莲子百合的功效与作用
越来越多的人开始注重自身健康，在日常会适当进食养生类食物，如最常见的莲子、百合等，那么莲子百合的功效与作用是什么呢?下面就简单为大家介绍一下。 1、莲子百合的功效与作用
营养莲子粥的做法，莲子怎么吃
莲子是夏季很常见的一种食物，可用来直接食用，或煮水、煲汤、煮粥食用，其营养价值非常丰富，且味道清甜，那么莲子怎么吃呢?营养莲子粥的做法有哪些呢? 莲子怎么吃 1、红枣莲子粥
莲子粥的最佳做法，莲子和什么熬粥最好
莲子是一种清心、除烦、降血压的食材，不仅能够用来做粥、泡茶、煲汤，还有很高的药用价值。莲子的最佳食用方法是煮粥，那么莲子和什么熬粥最好呢? 莲子和什么熬粥最好 1、红枣莲子粥
宝宝可以吃莲子粥吗，宝宝可以吃莲子吗
莲子的味道香甜，还有很好的清火作用，所以在夏天很多人都会食用莲子。有些妈妈也会适当给孩子食用一些莲子，不过宝宝的身体比较娇嫩，那么宝宝可以吃莲子吗? 1、宝宝可以吃莲子吗
3种健脾养胃的莲子粥，莲子配什么治脾胃虚弱
在夏季，很多人都会使用莲子，莲子除了养心安神、清心除烦的作用以外，还有补脾开胃的作用，能够有效改善身体的健康，那么莲子配什么治脾胃虚弱呢? 莲子配什么治脾胃虚弱 1、莲子桂圆红枣
三种滋阴生津的银耳粥，银耳怎么吃效果最好
银耳有着很好的滋补作用，能够延年益寿、润肺润肤、润肠通便、美容养颜。银耳中的营养价值丰富，熬汤或煮粥都是不错的做法，那么银耳怎么吃效果最好呢? 银耳怎么吃效果最好 1、枸杞银耳粥
三种滋阴润燥的银耳粥，银耳和什么一起煮粥比较好
银耳是一种在日常生活中比较常见的滋补食物，很多人都喜欢食用银耳。银耳除了熬汤意外，也能够做成粥食用，那么银耳和什么一起煮粥比较好呢? 银耳和什么一起煮粥比较好 1、绿豆银耳粥
银耳熬粥的最佳搭配，银耳配什么熬粥比较好
银耳是很常见的滋补佳品，尤其是在炎热的夏季，更加受广大群众的喜爱。日常生活中，银耳可煮羹汤食用，但也可与其它食材搭配煮粥进食，那么银耳配什么煮粥比较好呢? 银耳配什么熬粥比较好
孕妇能吃薏米红豆粥吗，孕妇能吃薏米吗
薏米是一种药食同源的食材，可入药，日常也可用来煮粥或煮水食用，具有健脾除湿、利水消肿的功效，很多女性在日常都会适当进食薏米，那么孕妇能吃薏米吗? 1、孕妇能吃薏米吗 孕
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王琦中医学家，中国工程院院士，北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ，北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家，第二届国医大师。王琦个人资料王琦， 是江苏