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少吃油腻食品 做个长寿之人

要少吃肥肉等太油腻的食物,否则血脂高、早期、等疾病都会缠上你,这种习惯的人活到80岁都不容易。凡是长寿的人,在饮食上都非常讲究。要少吃肥肉等太油腻的食物,否则血脂高、早期动脉、高血压等疾病都会缠上你,

少白头试黑米

民间自古就有逢黑必补的传说。作为世界米中之王的黑米,俗称补血米、长寿米等,更受到人们的青睐。黑米外表墨黑,用黑米熬制的米粥清亮、软糯适口,营养丰富,是很好的滋补和保健食品。古书中记载:黑米具有滋阴补肾

上品饮茶 极品饮花

上品饮茶 极品饮花

最健康的饮料是茶,女人最经典的饮品是花。很多花卉除能美容养颜,也具有调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等作用。唐代著名医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道:“诸药为各病之药,茶为万病之药。”可以说茶是一种

上品板栗益肾健脾

上品板栗益肾健脾

板栗,又名毛栗,俗称,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“果”。现代研究表明,营养丰富,100克鲜品含蛋白质5.7克,脂肪2克,碳水化合物40克,淀粉25克,维生素C60毫克,以及钙

赏菊且品菊花馔

赏菊且品菊花馔

入馔自古皆有,药用价值显著,不仅能当花茶饮用,且作汤炒食兼宜,深受人们喜爱。用为原料制作的菜式不但带有清香,具有去火、养肝明目效用。秋来赏菊是传统,若能闻菊清香,再品尝用菊花入馔的特色菜肴,更是美妙。

  • 发布于 2022-02-13 18:24:02

膳食养生最需要的十种好食物

,维生素A素有"护眼小卫士"之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上症。维生素A是由素转变而成的。除胡之外,红薯中也富含丰富的素,能提供丰富的维生

膳食养生八要点

饭吃七八分饱:这样可以让脾胃充分发挥其受盛、运化之功,饮食水谷易于变成精微而濡养全身。若过饮过食,胃气过度消耗,脾气亦过度运化,久则脾胃皆损,气血生化反而不足。现在不少小儿或,或过瘦,多是过度饮食,中

膳食帮您“耳聪”

有句成语叫耳聪目明,意思是耳朵、眼睛反应灵敏,形容头脑清楚,眼光敏锐。那么,现代人如何做到“耳聪”呢?食疗也可以帮你忙。食疗方瘦肉汤:取瘦100克,30克,3片,加入水要适量,用文火炖煮半个小时。可以

善怒者多吃理气食物

中医将容易发怒称为“善怒”,属于疾病范畴。中医理论认为,善怒主要与肝有关,主要为、上炎、肝乘等三种证候。肝郁气滞主要症状:频频叹气、胸胁或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因史所致。对策

山药粥创意新做法

山药粥创意新做法

可谓是益寿延年的好食材,难怪受到知名老中医的推崇。简单易做,只要您用心搭配,就会发现很多粥的创意新做法,口感很新鲜,营养也不会打折扣。下面为您推荐几款山药粥的做法:黑山药原料:大米50克,山药150克

  • 发布于 2022-02-13 18:24:01

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朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

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王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏

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