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立冬已过,冬季如何养生?

立冬是冬天的第一个节气,“立,建始也,冬,终也,万物收藏也。”自然界草木凋零,万物活动趋向休止,天地之间阳气收藏,人体亦应顺从天地气机变化,当以收藏阳气为主。“冬不藏精,春必病温”。冬季阴盛阳衰、气温

冬季养生妙招

中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病,如脑出血、中风、心肌

夏季养生汤-虾仁冬瓜汤

目前正是夏季气候炎热的时候,人体代谢旺盛,俗话说得好,“夏日喝汤,胜似药方”。正确的食补讲究“因时制宜”,所以夏季喝的汤宜清补不宜滋补,以清暑益气、祛湿健脾为主,今天为大家介绍的是夏季养生汤之虾仁冬瓜

专家推荐夏季“五佳”饮食

哪些是夏季最佳饮食?南京市卫生监督所的营养专家接受记者采访时表示,食醋、、、番茄汤、维生素E分别是各自领域的最佳饮食,夏季食用,对人的健康大有裨益。一、食醋是最佳调味品。营养专家认为,盛夏出汗多,多吃

粥疗小儿秋季腹泻

小儿秋季是指轮状病毒引起的,多在秋季流行,故习称“秋季腹泻”。临床多表现为腹泻、发烧或伴有不同程度的体征。血常规检查时白细胞计数一般不高,大便镜检以脂肪球为主,大便电镜检查时多数可发现轮状病毒。本病属

中医:秋天宜吃四种水果

秋天天气干燥,吃什么水果最应时养生呢?中医推荐吃梨、、柑橘、等时令水果养生效果最佳。梨梨能生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥,喉咙干燥的人可适量食用。因梨性寒凉,的人食用后会感觉肠胃不适,此时不妨

小儿夏季热的饮食治疗

夏季热主要发生于3岁以下的婴幼儿,因夏天气温升高而持续不退、口渴、、汗闭或少汗,用药粥调理效果不错。:鲜两大张,洗净煎汤500毫升左右,滤后取汁加30克,煮成稀粥,加适量,早晚服食。可清热解暑,适用于

夏天应该谨慎食用加药火锅

吃火锅是一种大众化的食用方式。不知从什么时候开始,人们对加入补药的火锅有了兴趣,特别是火锅夏吃已成为一种饮食时尚。可是,不是加入中药越多的火锅越对人有利,应该谨慎食用加药火锅。医学专家认为,火锅是一种

夏天该如何吃牛羊肉

夏天该如何吃牛羊肉

一说起味美而富有营养的牛,人们便会想到那是冬天的专利。夏天吃牛真的吗?其实,这只是传统的饮食观念影响以及我国民间对牛羊肉烹饪方法所形成的一种误解。作为味美、蛋白质含量较高而又营养丰富的牛羊肉,同其它动

夏季饮食诸要

每到炎热季节,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出现倦怠、胃脘不舒等症状,有的发生胃肠道疾患。因此,炎热季节必须讲究饮食调节,采取相应的对策。加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血

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倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

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王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏