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夏季更要吃早餐

有人认为,到了夏季,天气较热,体内能量消耗慢,不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快,同样需要大量养分进行补充。当人体活动时,血糖逐渐消耗,如果没有补充来源,人就会感到疲倦、注意力分散;如血糖下

夏季多吃果蔬

民以食为天,但食亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒,在昭示四季更迭这一自然规律之时,亦彰显饮食之道。对此,在饮食与养生方面颇有研究的北京中医医院王国玮副院长深有感触地说:中医的理念认为人与自然是和谐统

夏季不宜贪吃的四种食物

鲜花:不是所有的鲜花都可以酿酒或泡茶。夏季鲜花盛开,千万不可不了解的花朵。像的花果里含有多种糖甙毒素,的花和叶中含有草酸、毒素,食用以后都会出现不同程度的中毒反应。:好吃不过饺子,馅的更好吃,而韭菜的

秋季酸的要多吃

秋季是重要的养生季节,也是身体储存能量度过寒冬的季节。然而立秋后,不少人尝到了的厉害。从中医节气看,中秋是气候转换的分界点。中秋之前算早秋,早秋的干燥称“温燥”;一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,此

  • 发布于 2022-02-13 18:26:29

秋季腹泻食疗方

1.粉250克,炒至焦黄,每次取2匙,以沸水冲调,加少许调味饮服。2.干(去核)、各5~7枚,15克,30克,加水适量熬煮成粥,加白糖少许调味服食。3.10枚,水煎取汁,加60克煮粥,熟后加少许调服,

秋季吃梨治病养生知多少

秋季吃梨治病养生知多少

秋季是吃梨的好季节,每日一梨,可以防治。中医认为,吃梨的方法不同,具有不同的治病良效。梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等,主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥、咽干舌燥,或噎嗝、大便干结、饮酒

立冬四种萝卜食疗

11月7日进入立冬节气,在古籍《月令七十二候集解》中对冬的解释是:冬,终也,万物收藏也,意思是说冬季是一年的片尾曲,立冬就是提醒大家要开始注意收藏健康养料,为来年的健康打下坚实的养生基础了。民谚后立冬

老年人春季疾病的饮食防治

祖国医学说:"百草回芽,百病发作",就是说,春天容易旧病复发。春天由于温暖多风,适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,因此,春天外感较多,对身体虚弱的老年人来说,更应引起重视。老人补钙慎选中医中药事实

警惕夏季蔬菜四大陷阱

、四季豆、空心菜、海产品和卤制食品,这些都是夏季人们最喜欢的时令菜。然而,这些时令菜如果在采摘或者烹饪的过程中不加留意,就有可能成为潜在的杀手。第一种陷阱是由于蔬菜自身携带的毒素引起的。如、四季豆的豆

冬天应该怎么享用牛奶

中国人特别重视冬季养生。确实,专家指出,寒冬里更需要足够的营养来维持身体的健康运行,而新鲜牛奶可以充分提供人体所需要的各种营养成分。冬天怎么享用新鲜牛奶因此,建议人们每日饮用一杯新鲜奶,为肌体补充必要

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