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冬季老人保健膳食方

山芋炖具有补肾、防肢冷、夜尿多的功效。山芋炖  山芋500克,狗肉500克,10克,调料适量;将山芋去皮切块,狗肉洗净切块,切粒,加水炖烂后加调料即成。此款具有补肾、防肢冷、夜尿多的功效。鸡&

冬季腊梅养生法

冬季腊梅养生法

性凉,味甘,微苦,具有解暑生津、顺气止咳、生肌等功效。可用于热病烦渴、、、烫火伤等症。寒冬腊月采摘花蕾,晒干或烘干均可。腊作菜配料,梅香扑鼻。下面介绍几款腊梅食疗的制作方法。腊梅粥用腊梅花25朵,熟火

冬季喝猪蹄汤可改善肤质

冬季喝猪蹄汤可改善肤质

冬天空气干燥,皮肤也容易变得干燥,多喝,有助于改善肤质。周俭说:“中的胶原蛋白被人体吸收后,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满光泽。”汉代名医张仲景有一个“方”,就指出

冬季吃些栗子补肾又健康

冬季吃些栗子补肾又健康

,养胃健脾,补肾强筋。1.粥组成:20克,50克。做法:将栗子去壳,捣碎,和加水同煮粥。功效:养胃健脾,补肾强筋。2.红烧栗子鸡翅材料:鸡翅、栗子做法:生栗子洗净切十字花刀。烧一锅开水煮一下。煮过的栗

冬季补肾首选黑色食物

冬天养身,重在养肾。中医学认为,黑色入肾,即黑、、等黑色食物,能够在寒冬时节,帮助你养肾强身。是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病,并且稀释大肠

冬季补肾食肉苁蓉粥

冬季补肾食肉苁蓉粥

冬季调补是有讲究的,和的滋补方法不一样。有没有一种肾阴肾阳兼而补之的方法呢?、都是阴阳双补的成药,可在医生的指导下服用。下面推荐一款,是冬季补肾佳品。肉由南朝医学家陶弘景所创。陶弘景很有才华,深得南朝

冬季“素补”保健康

土豆有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效,可治疗、、神力、、、皮肤等症。住在辽南炳沟镇89岁的陈老人,多年坚持冬天 “素补”。老人认为,生活中常见的一些素食,具有很好的滋补效果。所以每

春天养生试试“蜜蔬汁”

胡具有强身健体、健胃消食的作用,尤适用于各种症者。汁:蜂蜜40毫升,胡250克。将榨取汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀,于每日早晚空腹服。具有强身健体、健胃消食的作用,尤适用于各种维生素缺乏症者。蜂蜜洋:蜂蜜

春季饮食话芹菜

春季饮食话芹菜

中医认为,春季肝阳易亢,肝风易动,可致病压升高,情绪波动时甚至发生。性味甘凉,具有平抑肝阳、降血压的功效。我国传统养生观点认为,春应在肝,即作为与大自然密不可分的人来讲,肝对春天的气候变化最为敏感。中

春季养生试试蜂蜜

春季养生试试蜂蜜

代医学家李时珍指出:“入药之功有五――清热也,补中也,润燥也,也,止痛也。”春季多风,风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,常常表现为咽干、口渴、及。明代医学家李时珍指出:“入药之功有五――清热也

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倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

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