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淮杞蜜枣煲瘦肉

功效:有健脾补虚,养心润燥作用。用淮山和蜜枣等入汤,会使自身粘液被汤水吸收。趁热喝一碗下去,顿时会觉燥热褪去,津液大增。。主料:瘦肉、淮山片配料:枸杞、蜜枣、小葱、姜做法:锅中烧水,水开后放入瘦肉,焯

花椰菜可清理肺部细菌

花研究表明,椰菜除了能预防癌症外,其所含有的一种活性化合物硫素能帮助免疫系统清理肺部的有害细菌。为了确保肺部正常运作,被称做清道夫的免疫细胞――巨噬细胞需要不断将积聚在肺部并引发感染的残骸和细菌“扫地

花椰菜的养生做法

材料:白花椰菜120克、青花椰菜120克、小蕃茄6个、90克、红椒50克、黄椒50克、6克、9克、柳橙汁20毫升,盐巴少许、黑适量。做法:白花椰菜、青花椰菜洗净后切小块,小蕃茄、、红椒、黄椒洗净后切成

花蟹粉丝煲

花蟹粉丝煲

中医对花蟹的药用价值认识有悠久的历史。花蟹虽是美味,但有些患者如肝病、、、肾功能不全和过敏等患者应该少食和禁忌。此菜系将花蟹斩小后,油炸,再与粉丝加调料烹制而成。中医对花蟹的药用价值认识有悠久的历史。

胡萝卜明眸护眼

胡萝卜明眸护眼

有很高的保健功效,可降脂、降糖、降血压,能增强人体免疫力,延缓衰老,防癌抑癌,养颜美容。最为重要的是,β-胡素经小肠吸收转化成的维生素A,又称视黄醇或抗病因子,可促进眼内感光色素的形成,对维持正常视觉

胡萝卜炒鳝丝可预防眼病

胡萝卜炒鳝丝可预防眼病

炒鳝丝对眼睛有养护作用,有助于维持正常视力,预防眼病,常食此菜对眼睛保健有很好的作用。胡富含素,还含有铁、钙、磷、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C等。对眼睛有保护作用,可防治症、病。除含蛋白质

红枣参须炖鲈鱼

红枣参须炖鲈鱼

即须,归肺经,益气生津。主治吐血、口渴、呕逆,效力弱于体,故常用于食补中。不仅味美,且有益于五脏。《本草经疏》中有云:“,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益

红糖 补虚驱寒

中医认为,性温润、味甘甜,入肝、脾经,具有益气缓中、助脾化食、补血化瘀,还兼具止痛作用。每当妇女月经期受寒导致经行不利、、经色暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水往往效果较好。产后、血瘀、不绝等症,吃些红糖或

红薯抗癌吃法有学问

消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用,阻断有毒金属的致癌过程。但需注意的是红薯的吃法,如果吃法不正确,可能会伤及身体。下面我们一起来看看吃红薯时注意什么。红薯含有丰富的淀粉、素以及钾、铁等10余

红薯多食出弊端

中含有丰富的纤维素、素等多种矿物质元素,能有效地预防、减少肠癌的发生,而且具有减肥、抗癌等多种作用。但是过量食用红薯不仅起不到保健效果,甚至会损害人的身体健康。红薯是一种廉价味美、营养丰富、药食兼用的

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倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

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