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吃火锅5大提醒

吃火锅时空气要流通:若用炭炉烧火锅,如果空气不流通,室内缺氧,木炭燃烧不透时,会产生大量的一氧化碳,容易使人中毒,出现、等症状,所以若用炭炉烧火锅时要留意室内通风。吃完后不要喝火锅汤:火锅多数是以肉类

  • 发布于 2022-02-13 18:16:19

吃对水果收获健康

水果含有丰富的维生素和其他微量营养元素,提供人体必须的营养。吃水果,除了美味,还能收获健康,水果也可治病。过度用脑――过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到。此时补充可提

吃对食物能护眼

眼睛的保养可不能马虎,除了饮食均衡、避免直视阳光、戒烟、控制血压与近视度数等方法外,多吃有益眼睛的营养素及抗氧化食物也是保健眼睛的好方法。叶黄素、黄素有益眼睛、降低罹患眼睛疾病的营养素。长期食用后可保

吃豆腐过量可引发五种疾病

吃豆腐过量可引发五种疾病

及制品的蛋白质含量比高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必须的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃

吃点儿樱桃肌肉不痛

吃点儿樱桃肌肉不痛

吃缓解肌肉疼痛。最新研究发现,可缓解健身后肌肉疼痛,加速身体恢复。研究中,一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁,另一组参试者饮用樱桃味安慰剂。现在正是吃樱桃的大好时节。它是营养学家公认的超级水果。吃樱桃

吃得好不如吃得巧 国医大师谈吃的艺术

中医理论中,许多食物本身就是药物,它们之间并没有绝对的分界线,即我们常说的"药食同源"。在中医理论中,许多食物本身就是药物,它们之间并没有绝对的分界线,即我们常说的"药食同源"。因此,许多中医大师不仅

吃蛋也需要根据体质

要根据体质选择蛋类。老少皆宜,每天1~2个比较合适,可长期食用;鸭蛋适合火旺体热的人;鹅蛋含有一种碱性物质,对内脏有损坏,每天食用不要超过3个。鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……各种不同的蛋营养其实差不多。但中医却

吃粗粮也有讲究

粗粮中含有大量纤维素,有助于促进肠蠕动,保持大便通畅,对于预防心脑血管疾病和肠癌等有一定的好处。然而,事情往往是利弊兼有,过多地进食高纤维食品,对人体也会造成一定危害。纤维素在阻碍有害物质吸收同时,也

  • 发布于 2022-02-13 18:16:17

吃粗粮 悠着点

现在城市里许多人都开始有意识地粗粮饮食,这是好事,但专家提醒,坚持“粗细搭配”而不是“只吃粗粮”,最好是把粗粮和细粮掺和起来吃。比如,可以食用由“+”组成的二面或“++面”组成的三合面做的面条和馒头;

  • 发布于 2022-02-13 18:16:17

吃“鱼冻”消暑

“麦随风里熟,梅逐雨中黄”。炎炎盛夏,广袤的辽河平原家家都要熬制一些“鱼冻”,供家人消暑食用。三伏天吃“鱼冻”是辽河平原农家院中的一种传统习俗。大人孩子常因暑气所扰出现“苦夏”症状:周身、困倦、不思饮

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倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

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张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

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