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吃这些肉少长肉

富含蛋白质、多种维生素和矿物质,脂肪含量较少,100克中只含有1.2克的脂肪,且多为不饱和脂肪酸。肉类食物鲜香浓郁,经过适当的烹调后会更加色香味俱全,很多人不吃肉并不是因为真正的厌恶肉食,而是因为宗教

吃野生菌谨防中毒

在最常见的数十种野生菌中,中毒概率最高的,当数。其他菌类,特别是,中毒的可能性非常小。野生菌,主要生长在夏天,如:、、菌、涮把菌、火炭菌和鸡枞等;秋天生长的主要有谷、干巴菌、奶浆菌、、鸡枞等;冬天生长

吃山楂莫贪食

吃山楂莫贪食

是很多人喜欢的一种食物。它能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,还有防治心血管疾病、降低血清胆固醇、降、镇静等作用;对杆菌、绿脓杆菌等多种病菌有显著的抑制作用。虽然是佳果良药,但是食用并非多多益善,

吃螃蟹 要用姜水暖胃

吃螃蟹 要用姜水暖胃

秋季,适逢上市之时。然而有些人食用后,会有、的症状,因螃蟹非常寒凉,尤其是本身的人,一吃更易有问题。姜性温,可以弱化蟹的“寒”。如果自己烹制螃蟹,一定要加入姜同蒸或同炒。还可以在吃完蟹后喝姜水,或嚼些

吃凉性食物应配葱姜蒜

中医认为,食物分寒热。,生吃食物时最好搭配一些熟食,凉性食物,可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。中医认为,食物分寒热。,生吃食物时最好搭配一些熟食。特别是凉性食物,可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。平时经常生

吃栗子可防慢性病

吃栗子可防慢性病

中医把列为药用上品,认为它能补肾活血、益气厚胃,可与、、相媲美,尤其对肾虚有良好疗效,故称“肾之果”。现代医学认为,含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素以及矿物质,有预防和治疗、、、等疾病的作用,所以对

吃苦菜

吃苦菜

我国吃已有二千多年的历史。《诗经》上有:“谁谓荼苦,其甘如荠”之句,荼,即指;荠,即指。苦菜具有清热、、三大功效,故常入中药。吃苦菜,吃的是一种情趣,一种记忆,一种文化。我国吃苦菜已有二千多年的历史。

  • 发布于 2022-02-13 18:16:19
吃橘子降低胆固醇

吃橘子降低胆固醇

富含维生素C与酸,前者具有美容作用,后者则具有消除的作用,还可以促进通便,并且可以降低胆固醇,预防。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,

吃姜化解体内湿气

中医认为,体内湿气的运化,主要靠脾来进行。因此,、、等具有健脾化湿作用的食物都在可选之列。吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。制作非常简单,将(带皮)切下5~6片,开水冲泡。如果觉得水味道难以下咽,还可

吃火锅要防火锅综合征

长期吃火锅对健康有害。若系阳盛或阴旺之人,食后助热伤津,火热独亢,故见涨痛、口舌糜烂、口唇红肿等;火热伤津,故口渴、心烦。吃着火锅是痛快的,然而,很多人在吃火锅后都会或多或少出现这样的症候:胃脘疼痛、

  • 发布于 2022-02-13 18:16:19

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