当前位置:第一药 >食疗养生

健康饮水“四不要”

大多数人总是等到口渴了才会想起来喝水,专家指出,当你感到身体缺水时,其实身体已经流失了至少1%的水分。因此,应该形成良好的喝水和排尿习惯。一是不要口渴了才喝水:大多数人总是等到口渴了才会想起来喝水,专

健康饮食养出好精神

立夏之后,天气逐渐转热,饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。根据中医理论,夏天是养心的季节。心是君主之官,属火。如果过旺,会导致心烦、、身体长疮等。还可能会出

健康美味的红薯

的主要成分:以淀粉为主,其次是蛋白质、脂肪、糖分、素、维生素C、A原、赖氨酸、粗纤维以及钙、磷、铁等物质。味甘性平,有和血补中、宽肠通便、益气生津作用。属碱性食品,有利于体内酸碱平衡,有益健康。番薯因

剑花猪肺汤的做法

剑花猪肺汤的做法

汤取肺之形补肺之气,加之剑花能“止气痛,理痰火”(《岭南采药录》),此汤有很好的清肺润燥、止咳化痰的功效,适用于秋冬肺燥、口气秽臭。食疗理论中素有“以形补形”的说法,诸如补脑,煲白止,炖缓解等。剑花汤

减肥药粥利瘦身

人进入老年期后,身体各系统均发生退行性改变,血液循环和脂肪代谢速度减慢。减肥药粥是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。与多种疾病有关,更是、心血管疾病、和某些癌症的危险因素。人进入老年期后,身体各系

坚果之王话核桃

冬天是吃坚果的季节,入肾,肾应于冬,故食之尤其有益。完整的核其形状颇似人的大脑,故自古以来都把它作为补脑、健脑药食品应用,素有“果”之称。现代研究证实,含有较高的蛋白质及丰富的氨基酸以及磷脂,还含有不

贾宝玉康复靠桂圆

贾宝玉康复靠桂圆

桂圆最早起源于我国,已有2000多年的栽培史。汉代的《梧浔杂佩》记载:“自尉陀(即南越王赵陀)献汉高帝始有名”。《红楼梦》第116回《得通灵幻境悟仙缘,送灵柩故乡全孝道》,写到经过抄家之后,宁荣两府已

家常保健降脂汤

中老年脂高即血黏度增高,是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们证实是降血脂的有效措施。专家介绍,常喝保健汤,可达到降低血脂、防止病情发展的目的。家常做的保健汤有这么几

鲫鱼药膳老少均可

鲫鱼药膳老少均可

味甘性温,功能利水消肿,益气健脾,清热,通脉下乳。在食疗方面,可谓功效不凡。中医认为,鲫鱼味甘性温,功能利水消肿,益气健脾,清热解毒,通脉下乳。在食疗方面,鲫鱼可谓功效不凡。适用于,少食,或;,不利;

鲫鱼食疗甜丝丝

鲫鱼食疗甜丝丝

砂蔻汤该汤具有健脾温胃、行气止痛的功效。适合于虚寒型胃炎、者食用。烧该菜的特点是枸杞可防治,鲫鱼含脂肪少,有利减肥。鲫鱼每百克肉中含蛋白质13克,脂肪1.1克,并含有丰富的钙、磷、铁、硒、锌以及多种维

养生项目

中药大全

最新发布中医中药网站

点赞最多

朱良春-国医大师

朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

张学文-首届国医大师

张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

林巧稚简介

林巧稚(1901年12月23日-1983年4月22日),福建厦门人,医学家。她在胎儿宫内呼吸、女性盆腔疾病、妇科肿瘤、新生儿溶血症等方面的研究做出了贡献,是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一。林巧稚

熊继柏-国医大师

熊继柏, 男,1942年出生,湖南石门县人。国医大师,国家级名中医,广州中医药大学博士生导师,香港浸会大学荣誉教授、湖南中医药大学教授,研究生导师,湖南中医药大学第一附属医院特聘中医学术顾问。中医临床

石学敏-著名中医针灸学专家

石学敏创立的“醒脑开窍”针刺法治疗中风病取得显著疗效,相关研究获国家科技进步三等奖。创建的针灸科床位600张,日均门诊量2000余人次,治疗病种100余种。在全国建48个临床分中心,培养师承人员30余

路志正国医大师

路志正毕生从事风湿病、心肺疾病、中医疑难病临床科研教学工作,另擅长脾胃病、代谢性疾病、风湿病、心脑血管病、呼吸系疾病、心身疾病、眩晕、不寐、萎缩性胃炎、干燥症、白塞氏病、胸痹、痛风、糖尿病等诊治。路志

王琦-中国工程院院士国医大师王琦教授个人资料

王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏

陈彤云国医大师

    她应用脏腑辨证理论治疗损美性皮肤病,辨证与辨病结合,倡导中西医结合,继承和创新,改进剂型。完善痤疮病多以“热邪致病”的理论体系;提出黄褐斑“斑皆瘀也,有斑必有瘀,久病必瘀,

中国外科之父裘法祖

裘法祖(1914年12月6日—2008年6月14日),浙江杭州人。著名医学家、医学教育家,中科院院士,中国现代普通外科的主要开拓者、肝胆外科和器官移植外科的主要创始人和奠基人之一、晚期血吸虫病外科治疗