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节后一搭二吃洗肠胃

节日吃的美食很多是煎炸或甜点,多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞,导致或肚胀;而甜点吃得过多也会导致生湿,造成虚湿,引发。清淡食物搭配粗粮:节日期间吃大鱼大肉,想必也吃腻了,这时候要多吃点清淡

节后健脾消滞有良方

对爱喝酒的人来说,春节聚餐频频举杯可为饮酒找了个好理由,但酒量再好,喝多了难免伤肝害肾。而不胜酒力的人,1~2场酒也会大伤元气。春节长假后上班,不少人都发现,肚腩见长了,胃口也难开动了,爱喝酒的人也常

节后的降脂养胃饮食法

春节期间,亲朋好友欢聚一堂,常因为摄入过多导致消化系统及肾脏的负担增加。春节过后,饮食应以降脂养胃的食物为主。五谷为养节后的主食要以粗粮为主,如、薏米、、等。比如、红小豆薏米粥、燕麦粥等,这些都具有良

节后常吃降脂食品

人消化食物时,肝脏会分泌酸,以促进食物中脂肪的消化和吸收,中的可溶性纤维则可吸收大量胆汁酸,以阻止它发挥消化作用,使肝脏分泌胆汁酸,从而降低血清胆固醇水平。节后应选吃一些有降血脂作用的食品。下面是几类

降脂果蔬“三剑客”

患有、、的患者在口服降脂药的同时,也要注意吃一些降血脂的果蔬,这些果蔬对于预防高血脂有一定的效果。芽:将胆固醇排出去本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之

江南传统名菜西湖牛肉羹

江南传统名菜西湖牛肉羹

西湖牛是江南的传统名菜,据说轻轻搅动此汤,看起来很像西湖水面泛起的阵阵涟漪因此得名,也有说此汤呈稀糊状遂以谐音西湖命名。由于它香醇润滑、鲜美可口,常会提前上席作为润喉开胃的羹汤。西湖羹也是深受普通老百

江南“三大名菜”简介

,与、茭称为江南“三大名菜”,自古就被视为珍贵食品。成语千里莼羹,出自南朝宋・刘义庆《世说新语・言语》:“有千里莼羹,但未下盐豉耳”。意即千里湖里莼菜做的汤,味道鲜美,不必用盐豉做调味品。此三菜美味又

健胃清肠无花果

健胃清肠无花果

营养丰富,药食俱佳。据测定,含糖、果糖、蔗糖、酸、酸以及蛋白质、维生素C和钙、磷、铁等多种营养成分。无花果中含有18种氨基酸,其中具有抗衰防病的氨酸的含量高于其他各种果品。无花果果实中含有大量果胶和维

健胃补脾话芡实

健胃补脾话芡实

,生于水,味甘略带涩,别名米,以其形状酷似而得名。素被列为食品而受到历代医家的青睐,引为药用,如《本草从新》载“补脾固肾,助气涩精”。补脾健胃作用明显,常为居家入汤辅料之一。和同煲,有利水去湿、健脾醒

健脾土豆营养佳

土豆学名,中医认为味甘平,入胃、大肠经,具益气健脾作用,国外称它为“地下面包”。土豆含大量淀粉、蛋白质、丰富的维生素和微量元素钾、碱等。据报道,印度老年病研究专家――高克赫尔医生,因发现当地山区一些老

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