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平民菜吃对了也养生

很多人认为山珍海味营养丰富,经常食用可以延年益寿,其实这种“只求最贵不求最好”的饮食观念是不正确的,食物不在于贵贱,关键要看营养高不高,炒、番茄汤这种平民菜肴,只要烹饪得当,原料搭配科学,照样有不俗的

平安之果话养生

城市生活节奏十分,职业人群的压力很大,很多人都有不同程度的紧张、,这时拿起一个闻一闻,不良情绪就会有所缓解,同时还有提神醒脑之功。吃既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等

贫血药膳方

药膳疗法是有效的辅助治疗方法,、肝粥、等药膳方效果显著,贫血者宜经常食用。贫血,临床以或萎黄无华、唇甲色淡、困倦、等为主要特征,药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法,、肝粥、汤等药膳方效果显著,贫血者宜经

飘香的槐花饼

飘香的槐花饼

初夏又闻香。为豆科落叶乔木槐树的花朵或花蕾,又名、等。槐花性寒,味苦,具有清热、止血等功效。可用于、出血、、血淋、、衄血、赤白下痢、风热、疽疮毒等症。对实验性症有预防和治疗作用。此外还有抗炎、抗的作用

脾胃好 多喝山药薏米粥

脾胃好 多喝山药薏米粥

民间虽有“立秋之日秋风至”之说,但酷夏的余热未消,秋阳肆虐,特别是今年立秋前后大多数地方天气依旧炎热。很多人偏爱生冷刺激食物,如冷饮、冰糕、生冷瓜果等,如此饮食习惯从夏天就为身体埋下隐患,加上湿邪的侵

烹煮鸡肉存在哪些误区

烹煮鸡肉存在哪些误区

鸡腿肉,而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉,如牛。另外,鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味,因此受到许多家庭的喜爱在日常生活中,以下对于的一些错误认识和说法亟需更正:真相1――其实肉比鸡腿肉更健康?研究

烹饪蔬果四不宜

做沙拉用的蔬菜不要长时间浸泡。长时间浸泡,蔬菜能吸收的水分量会饱和,维生素会流失到水里。放冷水里浸泡片刻可以令蔬菜吸收水分,保持脆嫩口感。不要用搅拌机或食品处理机来打果汁。很多人用搅拌机或食品处理机来

烹饪“废物”变“宝贝”

吃藕的时候,总被丢弃。其实,我们丢掉的是具有较高的药用价值的宝贝。中医认为,及都有养阴清热、润燥止渴、清心安神的食疗作用,也是治疗、急性的良方。一、米“外衣”在淘米时经常用水久泡、或用热水淘洗、或淘洗

排毒养颜喝萝卜鲜虾汤

排毒养颜喝萝卜鲜虾汤

富含钙质和维生素C,所含热量少,纤维素却很多。中的油和纤维素可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。民间一直有“萝卜十月小”的说法,说明秋风一起,就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C,所含

暖淡畅调养类风湿性关节炎

是一种慢性免疫性疾病,因为机体有不适当的免疫复合物,破坏关节滑膜,出现关节炎,影响关节活动。通常最容易发生在手指、腕、肘、肩、足、膝、下颌等关节,往往出现手关节红肿疼痛、僵硬,逐渐向其他关节发展,晚期

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朱良春-国医大师

朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

林巧稚简介

林巧稚(1901年12月23日-1983年4月22日),福建厦门人,医学家。她在胎儿宫内呼吸、女性盆腔疾病、妇科肿瘤、新生儿溶血症等方面的研究做出了贡献,是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一。林巧稚

张学文-首届国医大师

张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

熊继柏-国医大师

熊继柏, 男,1942年出生,湖南石门县人。国医大师,国家级名中医,广州中医药大学博士生导师,香港浸会大学荣誉教授、湖南中医药大学教授,研究生导师,湖南中医药大学第一附属医院特聘中医学术顾问。中医临床

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路志正毕生从事风湿病、心肺疾病、中医疑难病临床科研教学工作,另擅长脾胃病、代谢性疾病、风湿病、心脑血管病、呼吸系疾病、心身疾病、眩晕、不寐、萎缩性胃炎、干燥症、白塞氏病、胸痹、痛风、糖尿病等诊治。路志

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陈可冀,男,1930年10月20日出生于福建福州,国家非物质文化遗产传统医学代表性传承人、国医大师、医学家、中国科学院学部委员(院士),中医及中西医结合临床学家,中国中医科学院首席研究员,享受国务院政

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王琦-中国工程院院士国医大师王琦教授个人资料

王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏