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食补解春困

在这春暖花开、万物复苏的季节,不少人却“春眠不觉晓”,出现困倦、眼涩、无精打采、昏昏欲睡等症状,即医学上所说的“春困症”。如何解春困呢?专家指出,遵循、清补、食补的春补原则,食补也可缓解春困。以下几款

食补黑米尤为佳

黑米,因外皮乌黑而得名,性平,味甘,具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等多种功效,是抗衰滋补佳品,深受女性朋友喜爱。春季养生,以食补为上。黑米具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等多种功效,是抗衰滋补佳品,

时令苋菜清热排毒

时令苋菜清热排毒

是苋科属植物,一年生草本,叶营养丰富,其铁、钙的含量比高,为鲜蔬菜中的佼佼者。常食苋菜可减肥轻身,促进排毒,防止。夏日一到,时令蔬菜苋菜便粉墨登场了。苋菜是苋科属植物,一年生草本。孙思邈《千金食治》、

石榴花入菜清肺健胃

石榴花入菜清肺健胃

系果树,云南石榴树种其花可食,味道稍涩,属性偏凉。作为药用,有悠久的历史,各种古医籍均有记载。吃鲜花不仅美容养颜,而且健康养生。如今吃花是一种时尚,是一种品位,是一种享受。花朵是植物的精华,它已经被科

石斛――夏日的“灭火器”

石斛――夏日的“灭火器”

中医认为,主要功能是养阴清热,益胃生津,并有补肾养肝,强筋明目作用,可治疗热病、伤暑、、疰夏、及肝肾亏虚所出现的烦渴、口燥咽干、汗出、食少呕逆、嘈杂、视力减退、腰脚软弱、舌红少津等症状。是我国古文献中

十月防燥进补两不误

秋季的干燥给人带来众多不适,饮食要要以进补防燥为主要,还要水,减少节气造成的干燥之气。中医理论认为:“春夏养阳,秋冬养阴”。秋季必须保养体内阴气,当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时。故应

十一长假 推荐几款解酒护肝下酒菜

十一长假 推荐几款解酒护肝下酒菜

不宜做下酒菜,胡素与酒精一起进入人身体后,会在肝脏中产生毒素而引起肝病,因此不能与酒同食。节假日,亲人聚会或朋友来家聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不得下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体,推荐以下几点

  • 发布于 2022-02-13 18:24:05
湿气重 喝茯苓

湿气重 喝茯苓

性平,味甘、淡,有利水、健脾和中、宁心安神之功效。常用于治疗尿少、眩悸、食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸等症。在湿度较大的地区,可作为重要的食疗药材。健脾渗湿以为最佳。人们可在家自制服用,效果非常理想。

慎食容易损阳气的寒凉食物

养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”,饮食不当,是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气,凡属性质寒冷的食物,均会导致人体阳气的损伤。慎食容易损阳气的寒凉食物1、冷饮,请敬而远之首先

肾结石患者多喝苏打水有益

患者一定要注意多喝水、多排尿,保证每天1500~2000毫升的饮水量,尤其多喝一些苏打水,可大大降低结石的发生率,这是因为尿酸过高容易形成尿酸结石,而普通苏打水pH值为7.5~9,呈弱碱性,服用后可有

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倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

张学文-首届国医大师

张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

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王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏

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